11月に1週間禁酒
そっから節酒 たまに飲みすぎる
体脂肪率3%減って体重変わらず
つまり減ったぶんバルクアップに成功ってことか
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ちなこの時γ600
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今日
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画像ではあんま変わらんか
今年中にバッキバキにしてやる