0922名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/17(土) 18:15:27.71ID:NOEUNu73 昭和はこんなに外食産業がなかったな 外食って炭水化物と小麦粉に溢れてる ボリューム出すには糖質でかさ増しするのが一番コスパいいし 糖質不必要に制限しなくていいだろうが、昔よりははるかに糖質食ってるよ日本人 コンビニ行けば糖質や炭水化物の食品だらけ ファミレスもファーストフードも糖質だらけ 家で米炊いてスーパーで野菜や魚や肉買って自炊してれば、不健康な糖質過多生活にはならない 糖質制限する必要があるのは糖質過多の人間だよ