0262名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/25(土) 20:47:42.43ID:eWg3lMLu >>257 難しいみたいだから、再度書くよ。 MEC (肉、卵、チーズ)ばかりを摂取して、人体に良い訳がない。 日本人は、 ・魚介類と野菜類の脂質とタンパク質 ・食物繊維 で糖質制限すべし。 MECは昔から糖尿病を悪化させると言われてる。 これは誰でも知っている一般常識。 動物性タンパク質と脂質に特化した摂取は、良好な糖質制限では無い。