0905名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/03/22(金) 01:45:21.40ID:AeW84JIa 空腹ダイエットすると痩せるけど ある程度食べてから寝ると次の日疲労感が無いんだよな 睡眠もぐっすり眠れて寝起きがいい エネルギー不足が原因なんだろうな 寝る直前じゃなくて夕食はちゃんと食べて 寝る直前は食べず 日中にいっぱい運動するのが理想的なのかもなあわからんけど