0813名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/08/19(日) 00:59:28.26ID:LSESkUaI >>812 詳しくありがとうございます。 空腹の時間をきちんと作るのって大事ですよね。 1日1食とのことだけど、野菜やたんぱく質などバランスは意識してますか? 炭水化物も少しはとった方がいいのかなと思ってたけど、やっぱりできるだけカットした方がいいんでしょうか?