0949名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/04/17(水) 08:52:18.41 >>947 ジムでスタジオ、プール、外でジョギングと日替わりで 昨日も800キロカロリー位しか摂ってないけどジョギングウォーキング計14キロやったよ 週に1回は何も気にせず食べてるから体力不足も感じないし体重も順調に減ってる >>948 確かにw けど今日は飲み物生活 個人的に間欠がやりやすい