0930名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/04/09(火) 06:19:59.09 自分の体のパターンがわかった 普通に食事した時からコーヒー+ビタミン類で断食に入る →24±1時間で1度目の排便 →32±1時間でいわゆる宿便がでて腸内が空っぽになる ここからがとても調子いい。 今のところ最大80時間ぐらいでたまたま食事の機会が入ってストップしてるけど、2回目3回目の断食のほうが体はかなり楽になる もう少し慣れたら1週間に1食ぐらいで行けるのかな 食費が安上がりすぎ