急にダ板が過疎ったんだが
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ダイエットが目的じゃないやつら多すぎだしメンヘルやられてるやつら多いし 昼12:25
体重 103.2
体脂肪率 51.8 体重 102.8
体脂肪率 51.5
102kg台に入りました! おはようございます
体重 102.6
体脂肪率 51.7 16:30頃
体重 102.1
体脂肪率 52.5
22:10頃
体重 102.2
体脂肪率 52.1 おはようございます
体重 101.7
体脂肪率 52.6 おはようございます
体重 101.6
体脂肪率 52.3 3/22
体脂肪率 49.3
体重 101.6
3/23
体脂肪率 52.1
体重 101.1 おはようございます
間が空きました
3/28 50.8 102.0
3/29 51.3 101.1
3/30 52.0 101.3
3/31 51.4 101.0
4/01 51.6 101.0 こんばんは
かなり間が空きました
6/1 51.9 100.1
6/2 50.9 99.55
6/3 52.1 99.50 久しぶり。
すごく減ってるわけじゃないけど、
増えてなくて良かったね。 まさかの見てる人がいたとは
今朝分は後程書き込みたい
(忘れてなければ おはようございます
主に朝の数値です
6/4 51.9 99.20
6/5 51.1 98.85
6/6 51.8 99.55
6/7 51.9 100.2
6/8 51.8 99.30
6/9 51.4 99.10
6/10 51.7 98.80 こんばんは
朝の数値報告です
6月
11(金)51.9 98.80
12(土)51.6 98.75
13(日)51.8 98.80
14(月)52.1 99.45
15(火)51.7 98.35
16(水)51.9 98.30
17(木)51.5 98.45 おはようございます
朝の数値です
6月
18(金)52.1%98.90kg
19(土)51.8%98.80kg
20(日)51.3%98.40kg
21(月)51.7%98.60kg
22(火)51.5%98.00kg
23(水)51.2%97.65kg
24(木)51.8%97.75kg おはようございます
ほぼ朝の数値です
6月
25 49.1 97.80
26 51.4 97.15
27 51.1 97.45
28 51.2 97.65
29 58.9 97.30
30 50.6 97.05
7月
1 51.0 98.20
2 51.3 98.05
3 51.2 97.90 頑張ってるね。
元々、無理してガッツリ落としていこって人じゃ
なかったと思うし、
続けていくことが大事。 おはようございます
朝の数値です
7月
4 51.3 98.05
5 51.9 98.65
6 51.5 98.10
7 51.6 98.20
8 51.5 98.15
9 51.0 98.25
>>64
そうですね、割とマイペースです ◆ChdC8VZqyE は、まだ玄米を食べてるんだろうか。 おはようございます
朝の数値です
7月
10 51.8 98.50
11 51.6 98.10
12 51.7 98.20
13 51.8 98.20
14 51.8 98.65
15 52.0 98.70
16 51.7 99.05
17 51.8 98.30 おはようございます
ちょっとスマホがおかしくなってました
これから書こうと思います おはようございます
あの後パソコンもおかしくなってました
7月
18 51.9 98.35
19 51.0 97.80
20 51.4 98.15
21 51.4 97.90
22 51.9 97.80
23 51.8 97.95
24 50.9 98.05
25 51.7 97.90
26 51.6 98.15
27 51.5 97.90
28 51.6 98.05
29 51.5 97.40
30 51.3 97.70
31 51.7 98.35 8月
1 51.9 98.15
2 51.2 97.60
3 51.6 99.05
4 52.0 98.35
5 51.8 97.90
6 51.6 97.40
7 51.2 97.00
8 51.4 96.80 こんばんは
主に朝の数値です
8月
09 51.7 97.35
10 51.8 97.80
11 51.5 97.50 の深夜食べて
12 51.9 98.00 快活クラブに行き
13にステラおばさん行って
↓夕方の数値です
13 51.4 98.30 こんばんは
主に朝の数値です
出かけててはからなかった日あり
8月
14 51.5 97.75
15 51.6 97.60
17 51.4 97.10
18 97.6 51.5
19 51.7 97.90
20 51.8 98.25
21 51.7 98.20
22 51.6 97.55
23 51.5 97.25
24 51.2 97.05 おはようございます
8月
25 51.7 97.55
26 51.8 97.75 こんばんは
8月
27 52.4 98.00 →食べ放題へ
28 51.9 98.95
29 52.1 99.15
30 51.6 98.50
31 51.7 99.20
9月
1 はかり忘れ
2 49.5 99.20 おはようございます
9月
3 51.6 98.95
4 51.8 98.75
5 50.9 98.80
6 51.8 98.00
7 51.3 98.40
8 51.3 98.40
9 49.3 98.20 こんばんは
ピークから半年たちました
9月 朝計測
10 51.5 98.15
11 51.0 98.25
12 51.2 97.95
ピーク
2021年3月13日(土)
体脂肪率:52.8%
体重:104.2s
体脂肪量:55.0176kg
今日9月13日(月)
51.4 (1.4%減)
98.20 (6.00kg減)
50.4748 (4.5428s減) おはようございます
9月
13 51.3 97.65
14 51.3 97.70
15 51.2 97.75
16 51.1 97.70 こつこつ記録をつづけてるのは偉いが、
6月から3ヶ月で2kgって気が長すぎないか?
自分がいいなら別にいいんだけど…。
今はどんな風に取り組んでるの? >>79
急激に痩せたところでリバウンドするだけなので…
9月
17 51.5 98.35
18 50.9 97.80
19 51.3 97.90
20 50.9 97.95
21 50.8 97.70
22 51.7 98.2
23 51.5 98.40
24 51.0 97.85
25 49.9 97.75
26 51.3 98.20 間が空きました
9月
27 51.3 98.30
28 51.6 98.55
29 51.4 98.30
30 52.0 98.20
10月
01 51.4 98.20
02 51.8 98.40
03 51.3 98.10
04 50.7 97.65
05 51.3 98.30
06 51.6 98.80
07 50.7 98.85 6:4ダイエットみたいなのしてるのですが
(ご飯6割味噌汁含むおかず4割といった食生活)
結局夜中食べてしまえば一緒なので
※夜遅くまでの仕事をしています
7月頃の食事タイミングに戻して頑張ろうと思います 間が空きました
08 52.0 99.30
09 51.5 98.00
10 51.5 97.60
11 51.6 97.60
12 51.8 98.20
13 51.6 97.95
14 データ見つからず
15、16、17 ホテル泊
15 52.1 97.80
18 52.0 100.6
19 52.7 99.65
20 51.9 99.35
21 51.9 99.75 明日検査のため飲食物20時まで
22 51.7 99.10
まあ寝坊して検査の日延ばしてもらったんですけど 大分間が空きました
主に朝の数値です
抜けは はかり忘れか記録忘れ
10月
23 51.8 99.85
24 52.3 99.55
25 52.4 100.8
26 52.4 100.4
27 52.5 100.7
28 51.5 100.8
29 51.7 99.85
30 52.1 99.95
31 51.8 99.70
11月
01計測忘れ
02 51.7 99.85
03はからず
04 52.3 99.80
05 51.6 100.3
06
07 52.1 99.70
08
09 51.4 99.55
10 52.1 99.70
11 51.2 99.90
12 51.8 9.50
13
14
15 52.5 100.2 11月
16
17 52.2 99.80
18 52.5 99.75
19 51.9 99.60 検査 食べ放題
20 51.4 99.25
21 52.0 100.9
22 51.5 99.90
23
24 52.2 99.80
25 53.2 99.65
26
はかり忘れ
27 51.5 99.75
28 53.1 99.25
29
30 49.8 99.10 12月
01 50.8 99.30
02 50.2 99.05
03 53.3 98.65
ここ最近は真夜中に食べないようにしています
冬はイベントがたくさんありますが
気を付けたいと思います 12月
4 51.4 99.45
5 51.0 99.30
6 53.5 99.55
7 52.4 99.60
8 51.7 100.0
9 50.8 99.55 そろそろまずくね?
「急に痩せてもリバウンドするだけなので…」とか
言ってる場合じゃないだろ おやなんだかずいぶん下がって…
帰宅したら書き込もうと思います 帰宅して寝てました
おはようございます
主に起床時測定
抜けてるところは
はかり忘れか記入漏れ
12月
10 はからず
11 51.9 100.7
12 51.9 100.8
13 51.4 100.8
14 51.3 100.4
15 52.1 100.5
16 53.3 101.1
17 52.6 100.3
18 51.7 100.9
19 寒くてはからず
20 寒くてはからず
21 51.5 101.0
22 52.2 101.2
23
24
25 51.7 100.4
26 53.1 100.8
27
28
29
30 52.5 101.4
31 はかり忘れ 1月
01 から
02
03 まで旅行 はからず
04 52.4 101.7
05 52.3 102.0
06 52.8 101.5
07 はかり忘れ
08
09
10
11
12
13 52.7 102.7
14
15 53.0 102.1
16 52.3 101.5
17 52.6 101.5
18 52.3 101.5
19 52.7 102.9
2053.0 103.1
21
22 52.9 102.5
23 52.7 101.7
24 53.1 102.3
25 52.3 102.3
26 52.8 102.3
27 53.1 102.4
28 52.6 102.3
29 53.1 102.2
30 53.1 101.8
31 53.0 101.9 2月
1 52.8 102.1
2 51.6 102.1
夜中起きている仕事をして
夜中に食べてしまうとてきめんなので
何とかしなければ、と思いつつも
なかなかできていない状態です… なにこれ
2kgって普通に誤差なだけじゃん
ダイエットとは言えない ほぼ朝の数値です
3 はからず(漫喫)
4 52.9 103.1
5 53.1 102.9
6 52.5 102.0
7 53.0 102.3
8 はからず
9 52.9 102.1
10 52.8 101.8
>>96
>>97
いやほんともう面目ない 2月の朝の数値です
11 53.1 102.3
12 53.7 102.9
13 52.8 102.4
14 52.5 101.5
15〜17 出張ではからず
18 52.8 104.0
19 53.2 103.4 2月の朝の数値です
20 53.4 103.5
21 はからず
22 53.4 103.3
23 53.4 103.9
24 52.2 104.0
3月末までの提出課題をこなしているわ
雪でなかなか歩けずだわ
寒くてゴロゴロしているわ
目あたりにチックらしきものだわ
胃が痛むわですが
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