24歳男 炭水化物ダイエット 11ヶ月目
103キロから75キロまで落としたんだが1ヶ月前くらいからほんとに体重減らなくなった。
ちなみに運動はしてなくて仕事するだけ。
筋トレでもいいのだろうか。教えてください。
あと10キロ痩せたい！