6/7に182cm/113kgで開始した者です
赤（臭くてすぐ捨てた）や黒、ファスティン（半分で捨てた）と色々使ってみたものの、黄色が一番あってたようで
5ヶ月で-28kg達成して85キロ台まで落ちました。運動はほぼエアロしかしてません。
あと二ヶ月で7キロ落とせたらリポ引退します、様々な情報をくれたこのスレには感謝しかありません
皆ありがとう