体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目

[0284 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/22(日) 00:40:39.32 ID:Xy46BCzd]

171�p 40才 81.2→71.2 酒やめて、１日1500ｶﾛﾘｰ位に抑え 軽めの筋トレ ウォーキング5〜8�qで１ヶ月かかりました
目標65�s 頑張る