0048https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 23a8-MY2y)垢版 | 大砲2017/10/01(日) 18:08:50.07ID:vSIH2e6z0 同じ足の長さの場合ケツの筋肉がある人のほうが歩幅が広い 歩く時は膝をあまり曲げないので大腿四頭筋は痛くならない ハムを意識してあるけなんて言ってる奴いないだろ 歩いてる時の筋電図の表をみてもハムの数値を測ってない 大股で歩く意識をするだけでケツの筋肉を使うようになる 手を大きく振ったりするので大股はカロリー消費があがる