■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net

[0012 ぶたお@168*69.0*66.0♂ ◆BUTA.gcttw 2017/10/01(日) 20:19:07.98 ID:Jq71+WYP]

【参加表明】
今月もよろしくお願いします。
食事腹８分目に筋トレ＋有酸素運動で行きます。
最終目標はBMI22で体脂肪15%。

現状体脂肪率が24%もあるので何とか減らしていきたいです。