>>775
>低糖質（20〜30g/日）、高たんぱく、高脂肪食
>朝はクエストバーとかプロテインとかで済まし、
>昼は鶏むね1枚（250g）＋マヨたっぷり
>子供たちとメニュー一緒になるので、糖質の多くは夜に偏ってる。
>脱力感防止の感触は、クルミとかアーモンド食ってる。

このルーチンで慣れてるならわざわざ2食に変更する必要無いと思う
まあ変更するとしたらやりやすいのは朝のプロテイン抜きでbulletproof coffeeだけね
脂肪酸ケトン代謝に適応完遂できれば脱力感が来なくなるので間食の備えがそもそも要らなくなるけど
職種や就労環境次第で補給必要と感じるならもちろん摂っていいし、そこは我慢するとこではない