情報クレクレ君な人、そして亜鉛やカルシウム無視の理論で糖質制限やると絶対失敗するよ
タンパク質の補充は加工肉とプロテイン食品は絶対ＮＧ
どうしてもプロテイン食品で補充したいなら添加物が極力混ざっていない商品を選ぶべし