デブは何言っても無理。我慢できないからデブ。

糖質制限だけやって、楽に痩せようなんて考えてるやつは絶対リバウンドする。

実際、3〜4ヶ月くらいきちんと制限すれば、それなりの体型に戻る。そのときにきちんと運動習慣をつけられてるかどうかが鍵。