筋肉増やすのが趣味の連中はとっくに答えを出してるんだな
https://www.youtube.com/watch?v=9H-7gXm59H8#t=11m00s
他でも同じような意見ばかりだし江部先生も糖新生で落ちるとブログで書いてた
体重減らすなら糖質制限だけど体型も気にするなら脂質制限＋GI値ってことかな