体重別スレッド　70kg～89kg　 part14 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/06(水) 00:15:21.43

このスレは70kg～89kgのダイエッター専用です。

自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう

その他の階級のスレが必要ならば立ててください。

【注意】
NGname:https://goo.gl/kwvbgn
自演キチガイです。連鎖透明あぼーん推奨

★また、本スレは自分語り禁止です★
★自分語りをする場合は専用スレでお願いします★

【前スレ】
体重別スレッド　70kg～89kg　 part13
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502945083/

**高身長女** · 2017/09/09(土) 14:29:59.54

チビ男ってすぐ発狂するよな(笑)

**高身長女** · 2017/09/09(土) 14:31:58.92

>>123
童貞男ってお前だろ
キモオタチビデブ男は消えろやカス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 14:38:35.81

まぁ実際>>109←こういう発言する奴が童貞っていうのは否定できない
でも過敏に反応するのもどうかと思うぞ
哀れみというかどんな思いで>>109
こんなレスをしているんだろうと思ってしまう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 14:39:53.45

まぁスルーあげなよ
ダイエットのしすぎでイライラしてるんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 14:42:10.83

相変わらずチビ童貞キモオタ男がウケるわ
チビ男だから反応するんやろな(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 14:43:11.94

そりゃチビ男は痩せても誰も褒めてくれないからな(笑)発狂するのもわかる(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 15:05:34.20

男170cmの適正体重は何kg?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 15:05:42.99

またみなとが荒らしてるんかと思ったら何してんねんお前らw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 15:07:54.04

>>130
52kg
はっきり言って170cmしかないチビ男はそれくらいの体重でないとよりチビに見えて悲惨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 15:17:02.58

男の170で52はちょっと貧相じゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 15:29:02.11

逆に170cmしかないのに60kgもあったらかなりチビに見えて恥ずかしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 15:44:15.14

>>134
ID付き写真みせてよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 15:51:12.25

http://ettcks.com

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 15:55:53.98

そんな怪しいURL踏む奴いんの？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 15:59:16.93

http://tibi53d.com
チビ男共これ見ろ！チビ男はこれが現実だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 17:37:30.55

今日体重計り忘れた！！
仕方ないから罰として４時間ウォーキングしてきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 17:42:30.31

ダイエットの極意1
自分に優しく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 18:32:52.41

そうだね
このスレは精神的にかなり逝ってる人がいるようだから心のケアも忘れずに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 18:41:53.52

日本人男性はBMI25～27ぐらいが癌発病や死亡率最低値だから(国立がん研究センター調べ)、標準体型と肥満1の境ぐらいが一番健康らしいね
75kg(BMI値25)から全然変化しなくなったが、もうダイエットは十分なのかもなぁって最近考えている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 19:02:36.64

チビ男(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 19:05:18.05

175cm以下のキモオタチビ男はダイエットしても誰も興味ねーから消えてね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 19:29:42.46

チビとかデブとかハゲとかバカとかホモとか男って色々と大変だよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 19:46:40.44

170cm以下で70kg以上の奴は確実に臭いし汚いからから極力近づかないようにしてるわ。自己管理出来てないから臭い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 19:58:07.96

自分は臭そうな人には極力近づかないようにしてるわ。何でかって言うと臭そうだから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 20:16:59.41

この人は病んでんの？
何年前からこんな感じなん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 22:16:01.06

>>142
それはあくまで平均だから年齢による
中年ならBMI25でも許容できるが若いならBMI25は間違いなくデブで将来的にはかなりやばい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 22:18:20.21

コーラゼロがうまい！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/09(土) 23:31:14.03

>>103
いつの間に内心を吐露してしまったのかと驚いたw

うちにもいるよ、マシンの最後の一回で放り出すように脱力するから、ガッシャーンと大音響させてるオッサン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 00:16:42.25

>>151
松ちゃんｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 07:17:20.40

>>151
おっさんじゃなくてもいるよな
そんなに音を出しながらどうしてやり続けられるのか問いただしてみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 08:23:48.81

マシンで腹筋3セット、背筋3セット
レッグプレス3セット、レッグカール3セット、レッグエクステンション3セット

これはバーベルスクワット3セットと同じ効果
しかもバーベルのほうが軌道が不安定な分　使われる筋肉が多い
どう考えても後者のほうがいいんだけど
バーベルが怖いのか知らんが挑戦する奴がいない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 09:24:03.33

>>76
今日なんと77.6キロ見れたぜ！！！先週78.8でチートデイいれてここまで落ちたわ。一週間ではチート前には戻らなかったから落ちがけっこうきたな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 09:26:35.95

チート前だけみると二週間前78.8 先週79.2今週 77.6ってかんじたったわ。やっぱ落ちるとテンションあがってバカ食いできるな！！今日はまちにまったチート！！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 09:27:21.95

>>154
最後におまけでバーピーでタバタやったら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 09:46:10.31

チートデイって経験を積んだトレーナーの指導でやらないとダメだろ。
単にデブがドカ食いしたいだけなのはチートデイにあらず。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 10:11:30.32

チートデイ無しに1年30キロ痩せた俺からしたら、チートデイという名のただのストレス発散なだけ。1週間単位で痩せてて、継続出来てれば良いけどね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 10:23:24.61

30kgも痩せてもまだこのスレにいるのかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 10:27:33.80

バカ食いはやめたほうがいいと思うけどなあ
普段食べてないなら体が吸収しちゃうだろし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 10:29:52.36

>>160
それがどうした。人の過去をほじくり返して何がおかしいんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 10:33:57.62

>>158
まぁ自分なりに勉強してるわ。リソウ通りにできてないけど
>>159
普段をシビアに追い込んでるとおもってくれよ。じゃないと落ちないからw

>>161
七日に一回だから肉にはならんわ。翌日が大事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 10:36:04.11

何十キロも体重が変化する人って衣服が大変そう
下着や普段着はまだしも
スーツや礼服やコートは馬鹿にならない
靴のサイズも違ってくるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 10:42:15.24

俺はスーツを着る仕事じゃないし、礼服は親戚の葬式や法事くらいだから苦にならないけどな。
スーツを着ない仕事ってどんだけ底辺なんだよとかバカにされそうだが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 10:53:20.71

12kg落ちたけどまだスーツ着てないうえに礼服も2ヶ月後に結婚式あるから場合によっては買わないとまずいかもしれん
少なくとも普段仕事履きしてるジーンズは3着目突入したわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 10:54:38.44

>>163
ごめん七日に一回だから肉にならないってのは論文とかがソース？
もしくはブログとか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 10:56:45.94

俺だったら痩せてもジーンズは買い替えずにダブダブのジーンズを履き続けるけどな。
毎日ダブダブのウエストを見て「やったぜこんなに痩せたぞ」と自己満足に浸る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:01:42.66

>>167
ソースは俺。チートいれての一週間ごとの体重みてわかんないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:11:24.17

>>168
一度だぶだぶにしてみたらいいんじゃないかね…
見せつける見栄より買い換えないときつい理由があるので…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:13:15.59

>>169
あんま自己流でやってると体ぶっ壊すよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:18:10.43

>>170
俺が今履いてるジーンズがダブダブ。ずり落ちないようにベルトで固定して無理やり履いてる。
まあ痩せたといっても10kgくらいなのでダブダブといっても大したことはないが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:20:56.27

>>171
いや大丈夫だとおもうよ。サプリもとってるし。
チートデイはホメオスタシス防止てきな感じ。エビデンスも探すとあるでしょ。きっとw。英語はよくわからんが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:27:25.49

我流でやってて体壊して入院とか、目も当てられないからな。
それに今は大丈夫かもしれないが、年をとって老化したらダメージが表面化することもあるし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:27:30.75

Evidence:使い方、例文
京都の割烹小料理屋にて

女将「こちらが天ぷらの盛合せどすぅ」
客「女将、これは？」
女将「ご覧の通り、エビデンスぅ」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:32:54.11

>>160
世の中にはお前見たくチビだけじゃないのだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:34:33.33

別に早く死んでもかまわんわ。リスクばっか言ってたら何もできん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:39:35.73

>>177
お前が早死にするのは勝手だが、入院したり人工透析になったりして中途半端に生き残ると医療費が嵩んで税金の無駄遣いだからな。
死ぬんだったら医療費を使わずに死ね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:40:20.81

このスレって精神病んでる奴が多いよなあ
BMI25前に危機感抱いてダイエット始めてればそこまで逝かなかっただろうに
既に手遅れな状態になってようやくあがく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:43:18.50

このスレは190cm70kgのスーパーモデルも
160cm85kgの身体障害者も対象のスレだからな(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:44:07.37

>>178
しょーもなw

がんばれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:44:47.02

>>180
お前は脳ミソが障害者だろバカwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:45:33.19

酒も煙草も致死率はあがるから気をつけなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:45:36.62

>>168
ウエスト92→76ぐらいになったが、ジーンズとかはは腰の部分がシワになってベルトで締めると痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 11:48:13.77

>>184
そこまで痩せたらさすがに俺もジーンズを新調する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:22:21.83

>>182
ようチビ身体障害者ww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:23:49.37

>>185
お前はチビだからウエスト66位が普通や
さっさと痩せろ糞チビ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:32:27.70

>>187
なんだよ、また童貞君がボコられにやって来たのかよwww
お前は童貞なんだから2ちゃん書き込み禁止な。とっとと失せろ糞童貞がwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:33:34.08

185cmの男が90kgから70kgまでダイエットしたら多くの人が注目するが
170cmのチビ男が80kgから60kgにダイエットしても誰も注目しない
所詮チビ男はチビ男その時点で諦めろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:34:45.47

>>188
チビ身体障害者が必死ww
童貞ってお前がだろwチビ障害者がw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:36:32.64

ダイエット板って2chで一番性格悪いなあって思うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:38:19.28

チビ男wwwwwwwwwwwwwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:38:22.06

>>190
相変わらずバカの一つ覚えの「それはお前」の返しwww
お前は何をやっても結局ボコられるだけなんだから今すぐ死んでろ悪臭童貞がwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:41:40.35

>>191
なんでこういう流れになるのかなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:41:43.77

>>193
チビ障害者が哀れやね
身長整形したら？www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:44:08.05

>>193
お前は風俗しか経験がない素人童貞やろww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:45:04.96

>>195
このバカわざわざIDコロコロ変えてるくせに文体が全く同じなのでバレバレwww
こんなバカに彼女なんか出来るワケねーだろwww死ねや糞童貞がwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:46:27.00

チビ男発狂中ww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:48:21.09

>>194
変な奴が現れても触れなきゃいいのに構うから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:55:01.83

チビ男w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 12:56:19.07

id変えてまで何がしたいのかよくわからんな。しょーもな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 13:08:10.66

>>201
iPhone7から書いてるから、勝手にidが変わるんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 13:11:59.01

チビ男は涙目で消えましたなww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 14:12:59.45

おっ、チビチビ連呼の童貞君が今日も2ちゃんでいじめられてメソメソ泣いてるぞwww
こいつ自分がチビデブで女にモテないから2ちゃんで鬱憤を晴らそうとするが結局ボコられて今日もメソメソwww
糞ワロタwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 14:20:26.26

>>204
相変わらずウザイなチビ男はw
2ちゃんで荒らすだけの人生ってどうよ？www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 14:31:19.94

192cm76kgの俺
お前らチビ男共生き恥晒して
男は身長が全てなんだよw わかる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 14:32:36.83

>>206
うるせぇなワンパンで勝てるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 14:38:59.65

>>191
というかなんでこんなカリカリしてんの？って思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 14:45:18.24

>>208
理由：バカだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 14:49:54.65

走ったりする翌日は体重増加してトレーニングしたりしていない翌日は体重減るという今までとは逆の現象が起き始めて困惑
摂取カロリーに変わりはないのにまぁ70～72ｋｇをいったりきたりなんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 14:56:37.25

>>210
食べたりトレーニングしたりという行動が体重に反映されるのに数日ディレイがあるとしか思えないな。
運動の数日後に筋肉痛が来るのと同じ現象？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 15:10:46.43

チビ男ww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 15:21:02.29

>>212
なんだこのバカ、俺が書き込むのをパソコンにかじりついてバカヅラ晒して何時間も待ってたのかwww
結局いじめっ子には逆らえないwww生粋のいじめられ体質www
クッソワロタwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 15:21:53.32

運動後は水分ためやすくなってるみたいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 15:30:04.87

チビ煽りって中高生位にしか効かないんじゃね？
いい歳こいて身長にコンプレックス持ってる男なんか居んのか？
よっぽど周りに比べて小さいってんなら持ってるだろうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 15:34:34.59

チビチビほざいてる童貞君は、身長もチビだしチンポも小さいんじゃないかな。
このチビとか怒鳴られて女にフラれたんだろなwww
チンポはガキの頃いじめっ子にパンツ脱がされて短小とか罵られて殴られたんだろwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 15:44:25.12

チビ男は背も低いが沸点もクソ低いワロタwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 15:50:44.87

>>217
ほら童貞君が釣れたwww
童貞ってちょっとボコるだけでメソメソ泣くからマジおもしれーwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 15:55:16.10

>>218
風俗しか経験ない素人童貞チビデブ男www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 15:58:02.30

169cm79kgのチビデブです
死んだ方がいいですよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 16:30:15.39

あれだけ虚勢張ってたチビ男は消えましたな
素人童貞なのがバレて相当悔しいんだろな(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 16:31:43.26

所詮チビ男は2ちゃんだけのネット弁慶(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 16:44:10.71

>>222
おい童貞、お前は俺にボコられるのがそんなに楽しいのか？
お前はチビで童貞の上にチンポまで小せえのかよ。取り柄ゼロのいじめられ童貞君のマヌケっぷりに糞ワロタwww