0793名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/10/07(日) 12:19:16.07ID:FLoPVC01 1ヶ月近く頑張って53kg代をキープしてたのに、昨日の運動会のお弁当、夜の外食で1.1kg増えた。 水分摂りすぎもあるけど。 モチベーション下がった。 最近朝だけ置き換えしてたら体重はキープできるけど、気力と体力が低くなって倦怠感すごかった。 間違ったやり方してるのかな。