>>174
わあ、ありがとうございます
本当に三日坊主で、過去にDHCで置き換え色んな種類箱で５個位まとめて買って全然続かず、残ったままだったり、してます

一人暮らしで食費六万以上食べてて、エンゲル係数も高くて、安い置き換えした方が安くなるだろうと思って置き換え買っても全然続かず、お金もさらにかかって、すごい悪循環でした

今も食べる時は食べてしまいますが、昔に比べ車のローンとかの支払いがあって、エンゲル係数もあんまりお金がかけれなくなって、必然的に食べる量が減らざるおえなくなりました

一人暮らしで２食置き換えだと、出来るだけ安上がりにしたいですが、栄養が心配なのでアミノ酸スコア100の、皆さんがおすすめしてくれるような置き換えを選ぶようにしてます

自分は２食置き換えを家族や職場の周りの人に言いにくくて、空腹もあるし、孤独な戦いに感じやすいので、皆さんの書き込みを見ると、とても励まされてまた頑張れます