>>541
トレ日の夜は回復に必要な量をがっつり食ってます？
腹減らないのにまかせてカロリー欠損大きくしすぎる状態が続くとコルチゾール過分泌で過食衝動出ますよ
睡眠の質はどうですか？bulletproof式で夜に蜂蜜＋中鎖摂ってみては如何でしょうか

□睡眠障害・抑うつ症状対策：BCAAの副作用、トリプトファンサプリの使い方
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=24

□トライアスリートの時間食餌法研究：インターバルトレ後の夕食で糖質を抜く“Sleep-Low” strategy [RCT]
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=62
＞3週間後、スリープローのグループからは、夜中の空腹について不満の声が聞かれた。