糖質20g以内からケト始めて今三週間目なんですけどなぜか二週間目の終盤位から夜だけ腹が減るようになってきた・・・
一週目終わりからは全然腹減らなくなってたのに
考えられる原因って何がありますかね？
摂取カロリーは平均2000前後　二週目までは糖質20g以内で三週目から40ｇを上限にしてなるべく30ｇ以内に収まるように
運動はウエイトトレーニングを三日から四日ほどやってます