0419名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/10(火) 06:52:58.56ID:rvo7zTWD LCHFはじめて2か月です トレーニング直後に糖質を30gとってますが血糖スパイクは大丈夫なのでしょうか? 家族が健康番組を見てて心配するので教えて下さい