0330名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/01/18(木) 21:17:21.60ID:k1N6CJxJ 先に書くつもりだったレスです。 >>311以降のレスでご紹介いただいたエントリを一通り拝読しました。 食事面でケト一辺倒から脱する必要があるのはもちろんのこと、 運動面においても性別・年齢を全く考慮できていなくて、空回りも良いところだったと痛感しています。 アプローチの転換が必須ですね。 以下、いただいたご質問に回答します。