■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net
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>>63
最終報告47.6kgです。
全然目標には届きませんでしたが、体脂肪率が28から26くらいまで減ったので今後も筋トレ励むつもりです。
9月も宜bオくお願いしまbキ。。 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
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ダイエット方法:
あすけんにて食事管理
この炎天下では厳しいので、家で出来る運動を模索中。曇りの日は1時間ほどウォーキングしたいです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています