禁酒が出来る人なら
もう一つの要素を追加すれば、リバウンドもなく最強になれる。
それは玄米。
・玄米は高い
・玄米は不味い
・玄米は手間がかかる

上記の事は全部勘違いだから
１回試してほしいと思う。全部逆だったわ。
例えば、昼食白米だと夜には間違いなく腹減るけど
玄米だとマジで腹持ち良くて少し我慢すれば夜なしでもいける