0035名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/08(金) 20:11:45.56ID:P/FNH+BPここ3日間ダイエットしてますが、体重が減りません。何故でしょうか。
食べたものを書き連ねるのでアドバイスをお願いします。
1日目
朝 コーヒー と牛乳50ミリリットル
昼 ローソンの野菜 豆腐150g コーヒーと牛乳50ミリリットルを3杯くらい
おやつ 豆腐150g サラダ、コーヒーと牛乳50ml3杯くらい
晩 ローソンのサラダチキン おでんの白瀧、ウィンナー巻
2日目
朝 コーヒーと牛乳50ミリリットル
昼 ローソンのサラダチキン 豆腐ハーバーグサラダ とコーヒー
おやつ チーズ 80g 、コーヒーと牛乳50ml 3杯くらい、サラダチキン
晩 おでん大根1個 白瀧2個、サラダチキン、缶チューハイカロリーほぼないやつ
3日目
朝 おでんの大根、コーヒー
昼 ローソンの鶏肉サラダ
おやつ チーズ180g、コーヒーと牛乳50ml3杯くらい
夜 鶏もも肉を食べようかなって感じ
体重は全く減らず。むしろ300g増えてる。