食事制限は今が良ければいい人用
運動は一生運動してないと維持できなくなるけど食事制限をこれ以上しなくて済む体は作れる
食事制限をしたらしただけ、以降　その制限以上の食べ物をとるようになればリバウンド。
そこからさらに食事制限したダイエットをすればそのうち空気吸ってるだけでも太るようになる。
これ本当。