自分は3ヵ月前からリポ黄色朝昼食後に飲み続けて15キロ減った運動はまったくしてない。
職場へ自転車で片道20分乗って行くぐらい
日曜日は普通の量、カロリー気にせず食べたいものを昼に食べてる
元体重は73で今は58
あと4キロがなかなか減らないからそろそろ運動も取り入れるかリポ卒業して違うサプリに移行しようかと考えてる