糖質制限したらリバウンドしやすいとかいう都市伝説wwwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/27(土) 22:54:00.89

糖質制限して3ヶ月経つけど体重キープしてるぞ

ちなみに糖質制限で15キロ落とした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/14(火) 11:59:44.97

糖質制限をするとテストステロンが下がる
糖質制限ダイエットは筋肉がカタぼりやすくなり、基礎代謝がわずかに下がる
そのぶん、糖質制限をやめると脂肪細胞が肥大しやすくなる
ビルダー北村氏もこれについて語ってたはずだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/14(火) 12:45:47.10

それって常識を言い換えただけだよな

糖質制限ダイエットは脂肪がカタぼりやすくなり、基礎代謝がわずかに下がる
そのぶん、糖質制限をやめると筋肉が肥大しやすくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/14(火) 13:19:28.06

>>30
『75グラムの砂糖を溶かした水を飲んだところ、血中に含まれるテストステロン量が15％～25％減少する』

2009年米国で発表された研究

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/14(火) 17:32:40.33

>>29
　

止めると一気に戻るのは如何なるダイエットでも同じ。
万が一戻った場合、迅速に体重減少出来るかが重要だ。
それには糖質制限が最も効果があった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 17:21:32.68

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 16:28:25.01

へい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 02:09:18.99

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

WED5V

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 03:24:43.48

>>32
別の実験とは違う結果だな

1.高炭水化物＆低タンパク食
2.低炭水化物＆高タンパク食

脂肪と総カロリー量はそろえ10日の経過をみたら、高炭水化物グループのほうが
テストステロンが36％も高く、ストレスホルモン（コルチゾール）が低かった

1.炭水化物を食べる
2.血中のグルコースが増える
3.GnRHが出る
4.テストステロンの合成スタート

1.炭水化物を食べる
2.インスリンが増える
3.肝臓がSHBGを作らなくなる
4.テストステロンが元気に