痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 22©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 21
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491848435/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ 今日で禁酒2週間だけど、体重減らない・・・
体脂肪も１８％程度で固定
なぜだ・・・ 禁酒では痩せやすくはなるでしょうって程度で
それプラスのなにかが必要かと
食事のほうか、運動かで 飲まないと体調いいから運動しやすくなるよな。
あと汗もかきづらくなったし。 酒抜くと良く眠れるなあ
1週間抜きで体重3kg減った
腹周りは4cm減
あと2～3kg減らしたいわ >>842
汗はかきやすい方がいい
代謝だからね
しばらく運動続けりゃ汗かきやすくなるよ 5月半ばからダイエットを開始、起床直後の同じ条件で体重測定
日によって変動があるので週の平均で移行を見ている
開始当初と比べると明らかに腹の出っ張りが少なくなった
週に1㎏ペースで減らしたかったので予定よりかなりスローペースになっている
5月14日 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 週の平均
73.8 74.5 75.1 75.2 74.4 74.4 74.5 74.6
5月21日 5月22日 5月23日 5月24日 5月25日 5月26日 5月27日 週の平均
75.1 73.9 73.7 74.3 73.5 74.2 73.6 74.0
5月28日 5月29日 5月30日 5月31日 6月01日 6月02日 6月03日 週の平均
73.1 74.5 73.4 73.3 73.3 73.4 72.8 73.4
6月04日 6月05日 6月06日 6月07日 6月08日 6月09日 6月10日 週の平均
72.7 72.8 73.1 73.1 73.1 72.7 72.7 72.9 酒飲まないと眠れない。
俺にとって、酒は眠剤になっている。
でも、痩せたい。。。
量を減らすか。。。 眠れないのは睡眠導入剤という手もある
けど俺も眠剤飲んで酒飲むっていう最悪な時期あったんでお勧めしない
筋トレやエアロバイクなんかで体を疲れさせるってのが一番いいと思う アマゾンで買ってる炭酸水に、黒酢蜂蜜生姜ぶっこんで飲むの最高！
リンゴ酢なんかの比ではない。もう酒すら飲みたくなくなって3週間。 酒飲むと顔が浮腫むね。
飲まないと女子からのウケが良いような気がする。 >>848
今仕事を酒入れてやりたいのをぐっと我慢 デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない 鯖缶って結構カロリーあるんだな
ヘルシーなおかずだと思って食べてたのに ビール好きなら、よなよなビールの作る
インドの青鬼だね！
この苦味、病み付きになる。 柿酢っての買ってきたけどクソまずい
なんだよこれ
高かったのに >>860
ひょっとしてストレートで飲んだ？
炭酸水で割ってサワーもどきを作るのがいいらしいよ ビール好きだしよなよな大好きだけど
インドの青鬼だけはダメだ！
苦味が半端ない。
ゴーヤも癖のある泡盛も大好きだぜ？
でも青鬼だけは無理だw って俺は体重も順調に減ってるし
あまりに疲れたから1週間ぶりに飲んだ！
やっぱり酒美味いねー
だけど明日からはまた元の生活に戻る！ 青鬼の旨さがわからんとは…まあ人気出過ぎて買えないよりいいか 2週間ぶりに飲んだー
なんか酒に弱くなった気がする >>867
先ず自分の身長、体重とダイエットの結果を書いてからだブタ ★★★最強の薬物は果物（柑橘類）です★★★
柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物（米、小麦＝砂糖）、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076
みかん
みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
Ⅱ型糖尿病、通風、高血圧は２週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
Ｑ 音が気になる人はどんな人？
Ａ 炭水化物(砂糖)、砂糖を食べて統合失調症、うつ病、身体障害者になった人です
Ｑ 炭水化物(砂糖)を食べるとどうなる？
Ａ 統合失調症、うつ病、身体障害者になります
Ｑ 解決策は？
Ａ 柑橘類(果物)を１日１０個ほど食べて、炭水化物は食べない・・・で治ります
Ｑ 米、小麦を食べてる人は統合失調症、うつ病、身体障害者なんですか
Ａ そうです 禁酒して痩せるのは足首だな。
飲むとすぐもとの太さに戻るけど、禁酒続けた日数だけ戻りにくくなる。
だから飲んでしまっても足首の太さが戻ってなければ自棄にならず、また翌日から禁酒のヤル気が取り戻せた。
足首でモチベ保って禁酒続けて8kg痩せたよ。 >>876
コピペに反応するのもよくないけど、
「最強の薬物」ってダメだろそれw 標準体重まで5キロきったのに体脂肪が28もありやがるよ
平均が20以下とか
まだまだ先は長そう http://gazo.shitao.info/r/i/20170611122134_000.png
断酒するとどうなるか実験中。
先週の日曜日に、ご褒美で炭水化物とアルコールを入れてやったら
エライことになり、本日ようやく戻った。
食事は、20年くらい同じで朝食はコーヒーだけ。
お昼は妻の作ったお弁当。夜はダイエット始めてから
炭水化物と糖質はなるべく取ってない。
晩酌は20年間ずっとしてたけど、絶ってみた。
多分、酒は肝臓を酔わせてる。 体重はあまりへってないけど
2ヶ月ぶりに会った友人に「すごいしゅっとした！」と言われた
モチベーション上がったから引き続きお酒控える >>881
全く減ってなくて草
これでドヤ顔で貼られても困りますう >>884
まだ良いほうだ
「今日から始める」、「昨日から始めた」なんて全くダイエットの結果が出ていない書き込みが多い
極端な例では「あービール飲みてー」なんて書き込みまである 昨日日帰り温泉へ行った
爺が煙草はやめられるけど酒はやめられんと言っていた 焼き肉には米！
刺身にも米が合う！
酒を知らなかった子供の頃の感覚に戻れそう戻りたい！ 寿司とビールって正直合わなくない?
ビールは単品で飲むのが1番うまい >>887
>爺が煙草はやめられるけど酒はやめられん
周囲を見回すと煙草を止めた人は何人かいる
止めると1kg/月くらいの割合で肥るそうだ
ほっておくと最終的には1箱/日の人だと10kgくらい肥る
だからカロリー管理もして肥らないようにしないと、肥ったことによる害 > 喫煙の害 なんてことになりかねない
酒を止めることに成功した人は1人もいない >>893
合うか合わないか人それぞれだろな
寿司でひたすらビールは無理だが唐揚げとかあったらいける くるくる寿司で寿司１～2皿とガリ大量と醤油と瓶ビール2～3本でだらだら食べてる
迷惑なので大食いのツレを引き連れて行く この人の禁酒成功から失敗する過程がリアルすぎる
このスレでも思い当たる奴多数だろう
http://ameblo.jp/mikandansyu/ >>894
やはり、禁煙より禁酒の方が難しいということですね >>892
基本は肉にはビール、魚には日本酒
とりあえずビール！だよね まとめると
禁煙は太る
禁酒は無理
ビール日本酒は旨い >>903
なにこの胡散臭さ
空いた時間で月100万円稼げるみたいなノリだな しかし昨日は赤身のステーキ食べちゃったけど美味しかった
体が肉を欲してたんだな
肉があんなに美味しいとは思わなかった これから香港のCXラウンジに向かうんだけど、何を飲もうか？ >>899
禁酒はむずいね
でも3日成功したぜ
今日で4日目 俺も前は1週間でもしんどかったけど
リンゴ黒酢があればさほどしんどくないぜ？
一生って言われたら無理だけど1ヶ月なら余裕 しかし3日だけだけど腹がかなり凹んだ
昨日は家系ラーメン食ってるのに 前スレでは結構書かれてたけど、節酒してから白髪が減って驚いた。ホントに関係あるのかな？ >>907
ビールと賤民かよ。そんなん飲むならシャンパン飲むわ。 ダイエットするなら蒸留酒だね
エンプティカロリーだし
3日で1キロ痩せたよ >>914
えっ？脳味噌までダイエットしちゃったの？ >>912
どのくらいの期間節酒で効果で始めた？それって元々の白髪が抜けた跡に黒髪が生えてきたってことだよね。
白髪が多い俺には興味津々なんだけどw 横だけど、わたしは生え際が黒くなってきてる
毎日飲酒から10日に1回程度にへらした
期間は3ヶ月くらい
30代 >>920
参考になるわ
おれは40半ばで節酒初めて三週間弱でその間飲んだのは4日。
三ヶ月ほど様子見てみる、勿論個人差あるからなんとも言えんけどね 順番からすると今度のクラウンはカッコ悪い=売れない リンゴ酢とか炭酸水とかノンアルビールとかいろいろ酒の代替廻りしたけど、グラスに氷入れてキンキンに冷えた水をゴクゴク飲むのが一番気が晴れる事に辿り着いた。
気が済むまで氷水を何杯も飲んでると、小学生の頃に学校で水道の水をがぶ飲みしてた気分になるw 禁酒18日目
週末に酒を飲む楽しみがなくなった
DVD見たけど酒飲みながら見なくちゃつまらない
軽い食事制限に体が慣れてきたのか飲酒欲求が最近増してきた
外食だと酒飲みたくなるから彼女の家でダイエット料理作って食べたけど 彼女もつまらなそうだった
週末くらいはダイエットの事を考えず好きな物を食べに行こうかな 地味に白湯もよかったね
腹が痛かったときにも効いた
白湯とは？知っているようで知らない健康に良い白湯の秘密！
http://hadalove.jp/sayutoha-20468 ガンマGTPが140あったけど正常値に戻った。
若い頃のベスト体重に戻り、お世辞込みでみんなから若返ったと言われる。
こんなに嬉しいことはない。何より昔の痩せてる頃の小顔に戻って、鏡より写真で実感する 禁酒4日目だが小顔になってスタイルもイケメンになった
おっさんだがまだまだいけるわ 禁酒すると小顔効果、目の回りもスッキリするよね。
どんだけ水分ためてたかと想うとゾッとするわ。 小顔効果が一番嬉しいよねｗ もちろん健康も体重もね たった4日間でそんなに変わんの？どれだけ顔でかいんだよw >>935
骨格は変わらんぞ…
ただメリハリがつくっていうのかね レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
