痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 22©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 21
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491848435/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ >>785
じゃあ飲んでたら良いよ
いずれ分かりますわ 暑い日が続くとリンゴ酢をちょっといれた炭酸がうまい
でもここ数日涼しいというか寒いくらいなのでお酢のこと忘れてた フレーバーの炭酸水じゃだめなのか？
結局、水が一番いいよ レモンティーの無糖買ったらイマイチ
これだとストレートティーの無糖のほうがよかった 昨夜、女酒場放浪記を観て日本酒が飲みたくなったが我慢した おは
昨日は禁酒したぜ
今日は飲み会だからしゃーない 酒飲みながら痩せるのは不可能だわ
毎日7キロ歩いてるが飲まなかったらすぐ減るが飲んだら増えてる
痩せたいなら飲んだら駄目だな 酢が体に悪いとかあんま人様の禁酒の邪魔しようとするなよ 過ぎたるは及ばざるがごとし
俺は歯に悪いから飲まない バカみたいに酢飲んでる奴は
きっとバカみたいに酒も飲んでたんだろう 飲むタイミングにもよるね
タイミングによっては俺は酢より酒を飲む 酢飲んでたら肝臓痛くなった
飲まなかったら直った
体に合ってないのか ずっと禁酒続けるのは厳しいから、酒飲む日は朝から3食主食抜きで、酒飲まない日は主食ok、夜に飲むか判断付かない日は朝昼主食とりあえず抜きにしてたら意外と痩せたよ。
これでも、だいぶ節酒になってる。
前は酒飲まない日なんてなかった酒豪だったからな。
禁酒ダイエットではなくて節酒ダイエットって感じ。 >>793
同意
体重を維持しよう、あるいは酒で増える分飯減らそうというのは三食全体でコントロールが可能なんだと思うんだが
運動で痩せよう筋トレしようって場合だと酒飲むと折角の運動が無効化されてしまうような感覚がある 酢飲んだら初めて偏頭痛になってびびった
目の前がチカチカして脳梗塞かと思った
血管拡張作用の影響だろうな >>808
∧__∧
( ´･ω･) コーヒー飲みなよ。
( つｃ口O ζ ζ ζ ζ
と＿)＿) ｃ口 ｃ口 ｃ口 ｃ口 >>806
いやまじでなったぞ
>>807
無効かされるよ二日飲まなかったら一キロ減る
まあ二時間歩いてるからと1500カロリー以内に抑えてるからだけど 俺は仕事の休みが月四回だからその日だけ軽～くだけ飲むようにししてる。
酒飲まない日はリンゴ酢の炭酸割りとノンアルコールビールでこの三週間で起床時の体重が3キロ弱痩せた。 友人の誘いやデートや合コンなど 機会飲酒は有りと決めて禁酒を始めました！
あれから三年一滴も酒を飲んでません。 友人の誘いやデートや合コンなどは無かったようじゃの・・・ >>810
肝臓に痛点は無い。
沈黙の臓器と言われる由縁。 日曜日から禁酒５日目
体重500g減った
野菜が美味しく感じる
風邪治った
梅雨入りした
腰痛がひどくなった
新聞屋が集金に来た
いろんな効果があった 禁酒してまだ2か月。
毎日1万5千歩歩いてるけど、食欲が増して３Ｋｇ太ってしまった・・・。
飲酒してた時のほうが体重も体脂肪も少なかったから、いまいち禁酒のモチベーションが上がらない。 >>817
だよねぇ。
禁酒前は1200kcalプラス酒だったけど、禁酒後は1800Kcalになってしまった。
どうも食欲が抑えられなくて暴走してしまう。 どれくらい飲んでるのか知らないけど、1200kcal+酒だったら1800kcalとトントンじゃない？ 女性？
食事の中身もあるだろうけど1800で太るとかやばいよ、筋トレしたほうがいい
俺なんて2800で維持だぞ 逆に内蔵の働きが良くなって吸収しやすくなったんじゃないかしら
走って燃やすがベター お酒控えるダイエットはそれなりの運動することで効果を発揮するような気がする >>824
女性は万年ダイエットで筋肉なくて消費カロリー少ない人多いからなー
酒止めても食いたいもん食えないとか悲惨 AV男優真似ていつも深爪するんだが
禁酒すると爪伸びるのが早くなったような気がする
おそらく酒の分解のせいで末端までいかなかった代謝が
通常に戻った気がする お酒減らした分浮いたお金でジム入会。
んで有酸素運動しまくって帰ってきたら飲酒欲0
これはいい。健康的。 >>830
おまおれ！
ここ最近急に爪伸びるの早くなったと思ってたら、禁酒の影響かー。
納得。 人間は体重の自己コントロールができない生き物
体重の自己コントロールができる生き物だとしたら相撲取りを除いてデブなど1人もいなくなる
モヤシ男なんかも1人もいなくなる 今日で禁酒2週間だけど、体重減らない・・・
体脂肪も１８％程度で固定
なぜだ・・・ 禁酒では痩せやすくはなるでしょうって程度で
それプラスのなにかが必要かと
食事のほうか、運動かで 飲まないと体調いいから運動しやすくなるよな。
あと汗もかきづらくなったし。 酒抜くと良く眠れるなあ
1週間抜きで体重3kg減った
腹周りは4cm減
あと2～3kg減らしたいわ >>842
汗はかきやすい方がいい
代謝だからね
しばらく運動続けりゃ汗かきやすくなるよ 5月半ばからダイエットを開始、起床直後の同じ条件で体重測定
日によって変動があるので週の平均で移行を見ている
開始当初と比べると明らかに腹の出っ張りが少なくなった
週に1㎏ペースで減らしたかったので予定よりかなりスローペースになっている
5月14日 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 週の平均
73.8 74.5 75.1 75.2 74.4 74.4 74.5 74.6
5月21日 5月22日 5月23日 5月24日 5月25日 5月26日 5月27日 週の平均
75.1 73.9 73.7 74.3 73.5 74.2 73.6 74.0
5月28日 5月29日 5月30日 5月31日 6月01日 6月02日 6月03日 週の平均
73.1 74.5 73.4 73.3 73.3 73.4 72.8 73.4
6月04日 6月05日 6月06日 6月07日 6月08日 6月09日 6月10日 週の平均
72.7 72.8 73.1 73.1 73.1 72.7 72.7 72.9 酒飲まないと眠れない。
俺にとって、酒は眠剤になっている。
でも、痩せたい。。。
量を減らすか。。。 眠れないのは睡眠導入剤という手もある
けど俺も眠剤飲んで酒飲むっていう最悪な時期あったんでお勧めしない
筋トレやエアロバイクなんかで体を疲れさせるってのが一番いいと思う アマゾンで買ってる炭酸水に、黒酢蜂蜜生姜ぶっこんで飲むの最高！
リンゴ酢なんかの比ではない。もう酒すら飲みたくなくなって3週間。 酒飲むと顔が浮腫むね。
飲まないと女子からのウケが良いような気がする。 >>848
今仕事を酒入れてやりたいのをぐっと我慢 デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない 鯖缶って結構カロリーあるんだな
ヘルシーなおかずだと思って食べてたのに ビール好きなら、よなよなビールの作る
インドの青鬼だね！
この苦味、病み付きになる。 柿酢っての買ってきたけどクソまずい
なんだよこれ
高かったのに >>860
ひょっとしてストレートで飲んだ？
炭酸水で割ってサワーもどきを作るのがいいらしいよ ビール好きだしよなよな大好きだけど
インドの青鬼だけはダメだ！
苦味が半端ない。
ゴーヤも癖のある泡盛も大好きだぜ？
でも青鬼だけは無理だw って俺は体重も順調に減ってるし
あまりに疲れたから1週間ぶりに飲んだ！
やっぱり酒美味いねー
だけど明日からはまた元の生活に戻る！ 青鬼の旨さがわからんとは…まあ人気出過ぎて買えないよりいいか 2週間ぶりに飲んだー
なんか酒に弱くなった気がする >>867
先ず自分の身長、体重とダイエットの結果を書いてからだブタ ★★★最強の薬物は果物（柑橘類）です★★★
柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物（米、小麦＝砂糖）、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076
みかん
みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
Ⅱ型糖尿病、通風、高血圧は２週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
Ｑ 音が気になる人はどんな人？
Ａ 炭水化物(砂糖)、砂糖を食べて統合失調症、うつ病、身体障害者になった人です
Ｑ 炭水化物(砂糖)を食べるとどうなる？
Ａ 統合失調症、うつ病、身体障害者になります
Ｑ 解決策は？
Ａ 柑橘類(果物)を１日１０個ほど食べて、炭水化物は食べない・・・で治ります
Ｑ 米、小麦を食べてる人は統合失調症、うつ病、身体障害者なんですか
Ａ そうです 禁酒して痩せるのは足首だな。
飲むとすぐもとの太さに戻るけど、禁酒続けた日数だけ戻りにくくなる。
だから飲んでしまっても足首の太さが戻ってなければ自棄にならず、また翌日から禁酒のヤル気が取り戻せた。
足首でモチベ保って禁酒続けて8kg痩せたよ。 >>876
コピペに反応するのもよくないけど、
「最強の薬物」ってダメだろそれw 標準体重まで5キロきったのに体脂肪が28もありやがるよ
平均が20以下とか
まだまだ先は長そう http://gazo.shitao.info/r/i/20170611122134_000.png
断酒するとどうなるか実験中。
先週の日曜日に、ご褒美で炭水化物とアルコールを入れてやったら
エライことになり、本日ようやく戻った。
食事は、20年くらい同じで朝食はコーヒーだけ。
お昼は妻の作ったお弁当。夜はダイエット始めてから
炭水化物と糖質はなるべく取ってない。
晩酌は20年間ずっとしてたけど、絶ってみた。
多分、酒は肝臓を酔わせてる。 体重はあまりへってないけど
2ヶ月ぶりに会った友人に「すごいしゅっとした！」と言われた
モチベーション上がったから引き続きお酒控える ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
