痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 22©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 21
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491848435/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ 俺はもう家族とは食が合わないから完全自分だけ違うもん食ってるよ
俺だけ痩せてる 家の昨日の晩飯なんて ご飯とスパゲティとサラダだよ >>748
結局は食べ物ということか
一度きりの人生好きなもの食べてもバチは当たるまい お酒やめて2キロ落ちて標準体重になった
そこから落ちない
週末は旅行で数ヶ月ぶりにのむから、アルコールの影響で暴食しないように気をつけたい 妊娠してお酒バッサリやめられたけど
産後卒乳したら徐々にお酒飲む機会増えて気がついたら休肝日がまたほぼない毎日に戻ってた
けど妊娠前と違って毎日飲むとてき面に微妙な体調不良に繋がるように
ダイエットもだけど健康を取り戻したいので基本飲まない生活に戻るぞー
昨日一昨日はその反動みたいなので辛かったけど今日やっとスッキリ目覚められた >>753
夏前に気づけて良かったね！
バカなわたしは一昨年同じく卒乳後にやったー夏だービールだーってついつい飲む習慣がついてしまって1年半で15キロ近く肥ったよ。
いま4ヶ月禁酒ダイエットとレコーディングダイエットに励んでやっと10キロ落としたとこ。まだ続けるわ。
酒も肥満も脳のどこか自分を正しく認知するぶぶんがやられるなと身をもって実感した。怖いわ～ >>755
4ヶ月で10キロってやる気なさすぎだろ >>760
直接身体にいれるからな。
酒飲みの顔みるとふけていてやばい。 >>757
逆一ヶ月に2．5kgは痩せすぎ。一ヶ月あたり1kgが上限だよ。
それ以上のペースは健康に害がでる。 【ネット給付金】10万円現金で貰いましたか？
ネット給付金制度により、
申請者全員に10万円が届きます。
日本初となる前代未聞のサービスなので、
いち早く申請登録をして頂き、
毎月最低10万円受け取ってください。
http://sp-drive.net/lp/12204/714118
(※6/11日申請分までの人数限定ですので、枠が埋まり次第募集終了となります)
ネット給付金制度は、
簡単な３ステップを行って頂くだけで
最低１０万円の受け取りが毎月受け取り続ける事が出来る制度の事です。
簡単な３ステップは以下となります。
ステップ１：ネット給付金制度を無料メール登録する
ステップ２：お送りする説明動画を全て見る
ステップ３：『最低』毎月１０万円を受け取り続ける
必要なものは、１つでも良いので、
銀行口座を持っている事。
それだけで、無条件に現金を受け取る事が必ず出来ます。
(6/11日まで申請の人数限定なので、枠が埋まり次第募集終了となります)
http://sp-drive.net/lp/12204/714118 １日酒抜くだけでもだいぶ健康にいい
ちょっと飲んじゃっても禁酒は無駄ではない無駄ではないぞ 月に四回以上は夜勤があって酒呑めない日がある自分はとりあえず休肝日にはなってるっと >>760
ホントこれ
タバコは吸い禁煙余裕で吸いたくもならない(禁煙2ー3日は吸いたかったが)酒だけは一口でも呑むと止まらない グルテンフリー食品はダイエット効果が低い 市販の製品の多くの原材料に問題、痩せないという研究結果
http://mogumogunews.com/2017/05/topic_15364/ >>760
煙草は吸えば吸うほど害になる
酒は1合/日以下であれば健康に良いが、それ以上だと飲めば飲むほど体が壊れる
常習性の度合いは、酒 >>> 煙草
周囲を見回しても禁煙成功は稀にあるが、禁酒成功は聞いたことがない
飲酒が原因でガンになったが、酒が止められなくて治療を受けながら飲酒して死んだ人がいた 酒に強くなると麻酔効きにくいからな。
前、酒豪の人が歯医者で麻酔して親知らず抜いたけど、途中で麻酔が切れて激痛のあまり
失神して救急車で運ばれた事があった。
酒はちょっと飲んでほんのり酔うくらいが丁度いい。
このスレは強い奴が多いだろうけど。 今日のガッテン！(19:30～)
「緊急報告！日本人の体に異変？骨・筋肉のパワーがよみがえるSP」
https://tv.yahoo.co.jp/program/30617597/ 禁酒14日目
2週間でリンゴ酢1本空けちゃった
今度はちょっと値段の高いの買ってみた
健康診断まであと2カ月
目標はガンマ正常値 コレステロール正常値 体重標準以下 >>764
御師匠さまぁぁあ～。
今日も止めれましたぁぁあ。 >>771
そうそう。
手術して麻酔から目が覚めた時に看護師から最初に聞かれたのが「お酒強いですか？」だったので訳が分からなかったけど、結構動きまくってたんだと。
覚めなくてよかった。 >>774
おれ、500mlのビンで1週間もたないわ。。
酢の飲み過ぎってそれはそれでやばいんだろうか。 >>778
肝臓に悪いの？
肝臓に悪いなら酒やめて酢を飲んでる意味なくない？ 俺は3日で飲酢やめちゃった
飲むメリットもやめたデメリットも特に感じなかった 酢は一日大さじ１杯～多くても２杯までだよ
それ以上は飲んじゃいかん
>>771
怖すぎるレス誤爆するなよ・・・気になるじゃん（゜Д゜；））） >>785
じゃあ飲んでたら良いよ
いずれ分かりますわ 暑い日が続くとリンゴ酢をちょっといれた炭酸がうまい
でもここ数日涼しいというか寒いくらいなのでお酢のこと忘れてた フレーバーの炭酸水じゃだめなのか？
結局、水が一番いいよ レモンティーの無糖買ったらイマイチ
これだとストレートティーの無糖のほうがよかった 昨夜、女酒場放浪記を観て日本酒が飲みたくなったが我慢した おは
昨日は禁酒したぜ
今日は飲み会だからしゃーない 酒飲みながら痩せるのは不可能だわ
毎日7キロ歩いてるが飲まなかったらすぐ減るが飲んだら増えてる
痩せたいなら飲んだら駄目だな 酢が体に悪いとかあんま人様の禁酒の邪魔しようとするなよ 過ぎたるは及ばざるがごとし
俺は歯に悪いから飲まない バカみたいに酢飲んでる奴は
きっとバカみたいに酒も飲んでたんだろう 飲むタイミングにもよるね
タイミングによっては俺は酢より酒を飲む 酢飲んでたら肝臓痛くなった
飲まなかったら直った
体に合ってないのか ずっと禁酒続けるのは厳しいから、酒飲む日は朝から3食主食抜きで、酒飲まない日は主食ok、夜に飲むか判断付かない日は朝昼主食とりあえず抜きにしてたら意外と痩せたよ。
これでも、だいぶ節酒になってる。
前は酒飲まない日なんてなかった酒豪だったからな。
禁酒ダイエットではなくて節酒ダイエットって感じ。 >>793
同意
体重を維持しよう、あるいは酒で増える分飯減らそうというのは三食全体でコントロールが可能なんだと思うんだが
運動で痩せよう筋トレしようって場合だと酒飲むと折角の運動が無効化されてしまうような感覚がある 酢飲んだら初めて偏頭痛になってびびった
目の前がチカチカして脳梗塞かと思った
血管拡張作用の影響だろうな >>808
∧__∧
( ´･ω･) コーヒー飲みなよ。
( つｃ口O ζ ζ ζ ζ
と＿)＿) ｃ口 ｃ口 ｃ口 ｃ口 >>806
いやまじでなったぞ
>>807
無効かされるよ二日飲まなかったら一キロ減る
まあ二時間歩いてるからと1500カロリー以内に抑えてるからだけど 俺は仕事の休みが月四回だからその日だけ軽～くだけ飲むようにししてる。
酒飲まない日はリンゴ酢の炭酸割りとノンアルコールビールでこの三週間で起床時の体重が3キロ弱痩せた。 友人の誘いやデートや合コンなど 機会飲酒は有りと決めて禁酒を始めました！
あれから三年一滴も酒を飲んでません。 友人の誘いやデートや合コンなどは無かったようじゃの・・・ >>810
肝臓に痛点は無い。
沈黙の臓器と言われる由縁。 日曜日から禁酒５日目
体重500g減った
野菜が美味しく感じる
風邪治った
梅雨入りした
腰痛がひどくなった
新聞屋が集金に来た
いろんな効果があった 禁酒してまだ2か月。
毎日1万5千歩歩いてるけど、食欲が増して３Ｋｇ太ってしまった・・・。
飲酒してた時のほうが体重も体脂肪も少なかったから、いまいち禁酒のモチベーションが上がらない。 >>817
だよねぇ。
禁酒前は1200kcalプラス酒だったけど、禁酒後は1800Kcalになってしまった。
どうも食欲が抑えられなくて暴走してしまう。 どれくらい飲んでるのか知らないけど、1200kcal+酒だったら1800kcalとトントンじゃない？ 女性？
食事の中身もあるだろうけど1800で太るとかやばいよ、筋トレしたほうがいい
俺なんて2800で維持だぞ 逆に内蔵の働きが良くなって吸収しやすくなったんじゃないかしら
走って燃やすがベター お酒控えるダイエットはそれなりの運動することで効果を発揮するような気がする >>824
女性は万年ダイエットで筋肉なくて消費カロリー少ない人多いからなー
酒止めても食いたいもん食えないとか悲惨 AV男優真似ていつも深爪するんだが
禁酒すると爪伸びるのが早くなったような気がする
おそらく酒の分解のせいで末端までいかなかった代謝が
通常に戻った気がする お酒減らした分浮いたお金でジム入会。
んで有酸素運動しまくって帰ってきたら飲酒欲0
これはいい。健康的。 >>830
おまおれ！
ここ最近急に爪伸びるの早くなったと思ってたら、禁酒の影響かー。
納得。 人間は体重の自己コントロールができない生き物
体重の自己コントロールができる生き物だとしたら相撲取りを除いてデブなど1人もいなくなる
モヤシ男なんかも1人もいなくなる 今日で禁酒2週間だけど、体重減らない・・・
体脂肪も１８％程度で固定
なぜだ・・・ 禁酒では痩せやすくはなるでしょうって程度で
それプラスのなにかが必要かと
食事のほうか、運動かで 飲まないと体調いいから運動しやすくなるよな。
あと汗もかきづらくなったし。 酒抜くと良く眠れるなあ
1週間抜きで体重3kg減った
腹周りは4cm減
あと2～3kg減らしたいわ >>842
汗はかきやすい方がいい
代謝だからね
しばらく運動続けりゃ汗かきやすくなるよ 5月半ばからダイエットを開始、起床直後の同じ条件で体重測定
日によって変動があるので週の平均で移行を見ている
開始当初と比べると明らかに腹の出っ張りが少なくなった
週に1㎏ペースで減らしたかったので予定よりかなりスローペースになっている
5月14日 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 週の平均
73.8 74.5 75.1 75.2 74.4 74.4 74.5 74.6
5月21日 5月22日 5月23日 5月24日 5月25日 5月26日 5月27日 週の平均
75.1 73.9 73.7 74.3 73.5 74.2 73.6 74.0
5月28日 5月29日 5月30日 5月31日 6月01日 6月02日 6月03日 週の平均
73.1 74.5 73.4 73.3 73.3 73.4 72.8 73.4
6月04日 6月05日 6月06日 6月07日 6月08日 6月09日 6月10日 週の平均
72.7 72.8 73.1 73.1 73.1 72.7 72.7 72.9 酒飲まないと眠れない。
俺にとって、酒は眠剤になっている。
でも、痩せたい。。。
量を減らすか。。。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
