痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 22©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 21
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491848435/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ 昨日彼女とデートだったんだけど 夜は中華が良いとか言い出したから
泣きながらダイエット中の事を打ち明けたらわかってくれてヘルシーな回転寿司にしてくれた >>668
彼女いるアピールww
泣きながらとか女々しすぎ
それに普通彼女ぐらいいるからアピールしなくて良いよ😅 でも食欲が爆発して14皿も食べてしまいました
お酒は我慢した
おしまい 回転寿司ってヘルシーなの？
酢飯って結構砂糖使ってるよ >>673
中華よりはヘルシーでしょ
貝類 青魚 海老 イカ タコ 納豆くらいしか食べてないし >>675
わかったから酒にも関係ないしお前のスレじゃないから消えなよ大学生くん >>676
酒は我慢した
中華だったらヤバかったかも >>677
こりゃ駄目だ文章の意味理解出来ないきちがいだ ダイエット中回転寿司行くと茶碗蒸しとサラダ系しか食わんな。回転寿司の意味なし・・ 中華だって量少なく食えばダイエットになるでしょ
てか釣りでしょｗ
１４皿って 肉より魚 肉の脂身は摂らない 揚げ物は食べない
間食はしない お菓子は食べない
酒を飲まない
これだけやれば十分
酢飯の糖分まで考えちゃダメ
食べるって行為は命を繋ぐ行為だからね
それをダイエットで その生きるって事を疎かにしちゃダメだ
これは声を大にしてみんなに言いたい お寿司は等質も多いけど塩分も気になるな。
喉が乾くから飲み物が欲しくなってむくむわ。
それプラス、ビール日本酒が加わると悲惨。
やっぱ禁酒は大事だわ。 １回くらい中華食ったってダイエットに影響ないだろｗ
運動しろ
それを泣きながら回転寿司１４皿ってｗ レグテクト楽だよー
はやく飲んでおけばよかったよー
酒も飲まなくなったし浮いたお金で
今週からジム行くんだ！ >>669
>>671
禁酒による苛付きから来る嫉妬、暴言の症状が出ています。
直ちに禁酒を中断してください。 >>689
三年も飲んでないから飲みたいとすら思わない >>690
あほはお前だろw
人を馬鹿にしないと自我を保てない哀れな奴だなあ 煽り耐性なさ過ぎだろ
ていうか三年禁酒できてるならすごいよ
もうここ来る意味無いんじゃない？ >>693
え？あれで煽ったつもりだったの？
煽れてなくてわろた >>695
お前の太りきった醜い体が１番恥😁 >>697
酒自体はカロリー低いかもしれないけど
呑むと体が酒という毒を解毒するのに集中しちゃうから 代謝とかしなくなる
例えば 1日のカロリーを頑張って2000以内に収めても 代謝がなくなるから
大袈裟な話すると摂った分の2000カロリーそのままオーバー
1日4000キロカロリー摂ってるのと同じになる >>701
常識だけど
まさかカロリー低いからって呑んでたの？
馬鹿は馬鹿だね〜 >>701
マジよ
禁酒ひと月で停滞抜け出して５キロ減 >>701
まじなわけない
酒飲んでても運動してたら痩せる
>>702
馬鹿は君だね〜 飲酒量が多い人はダイエット中は辞めた方がいいと思う
飲酒量が少ない人はダイエット中でも飲んでOKだと思う 酒やめると消化能力は体感できるレベルであがるよな。
40歳見えてきてさすがにステーキとか厳しくなってきたなあと思ってたけど、
こないた禁酒中に行ったら、1ポンドあっさり食えた。
太りにくくなってるのかはわからんけど。 あー、分かる。胃もたれとか胸焼けしなくなった
んで、ちゃんとした食事を食べてれば変な時間になんか食べたくなることもなくなったわ 長期禁酒してても、たまに無性にチョコが食べたい時がある
そういう時は少し食べる
酒で取ってた糖分を体が要求してんのかな アルコール取ると代謝が下がるのは確かだが肝機能低下してる人とか毎日飲む人じゃないとあまり影響ないだろ >>701
マジなわけ無いだろ。こんなのトンでも理論だよｗｗ
アルコールは1gで7kcal。炭水化物、蛋白より高い
代謝はなくならない。優先されて分解されるけど
アルコールのカロリーもカロリーとして分解されるだけ
摂取、代謝のカロリーが釣り合っていれば太らないよ
あと、実体験として言うと
アルコールは多少熱に変換されてると思うよ 酒なんていつでも辞めれるっての証明する為に禁酒してはや3日
やっぱり余裕だったからとりあえず今日の夜からまた晩酌始めるわ >>714
早寝早起き
朝ゆっくり出来るようになった >>711
すいません、毎日晩酌してたんです、、、 健康を意識してる人なら毎日晩酌なんてやめた方がいいです
肝臓に負担がかかり眠りも浅くなり依存して量も増えてくる
しばらく止めれば週2日くらいにコントロールできるはず
健康意識なければ他人のアドバイスなんて聞く必要なく個人の自由です >>713
言い訳な
お前が我慢出来るのは三日が限界 明日モエ・エ・シャンドン飲み放題のラウンジに行くんだけど、４ヶ月禁酒
したから舐めるぐらい許してくれ。 >>719
何それwうらやまー
なめるだけなんてもったいないお
悪魔のささやきが聞こえる >>714
体型維持のため筋トレ
ネットの浅い知識のみだけど 食事にも気を使ったのでさらに太らんくなった
筋トレの時間確保するための禁酒も継続出来た >>719
ハイアットのシャンパンマルシェかな
羨ましい
今日で3ヶ月禁酒している
夕飯は炭水化物抜いてドライゼロ
体重は2.5キロ減 夕飯時に飲むとそのあと運動出来なくなるから飲みたいのを我慢してるんだけど、今日はお酒売り場をウロウロしてしまった
ノンアルコールくらいは買ってもよかったかも…翌日休みでさらに疲れてる日はなんとなく飲みたくなる
まぁ我慢したおかげで今夜も風呂入る前に筋トレできそうだ… お前らはいいよな
ダイエット出来て
うちは家族で同じもの食べなきゃいけないからダイエットなんてやりようがないよ
昼も揚げ物や肉の入った弁当だし
朝飯抜くくらいかな
俺に出来る食事制限は 馬鹿じゃねーのｗ
いい訳スンナデブ
家族に言って自分だけ減らしてもらえばいいだけだろ >>726
食べる量は調整つくけど食べる物で台無しじゃん 揚げ物とかさ 肉とか
俺だって鳥のササミで済ませたいのに 毎日焼酎400ml飲んでる
1ヶ月前から米は食べてない
71kgから66kgまで落としたけど
またリバウンドして68kg
リバウンド前は56kgだったのに悔しい >>727
別居してる俺からすれば羨ましい話だなw >>725
いい事教えてやる
弁当は食わないで捨てろ 弁当に揚げ物が入ってるって、ダイエットしてること内緒にしてんの？ 2週間飲んでない
なんとなく健康になった気はしないでもない >>734
何がどう恥ずかしいんだ？
弁当作る方の身にもなってやれよ
善かれと思って惣菜考えて時間割いて作ってる弁当に対して陰で、揚げ物も肉も入っててダイエット出来ない…なんて文句言われてんだぞ 揚げ物の一つや二つ誤差範囲ですが
急に健康オタクにでもなったふりをして自分の食事を自分で作ればよろしいのでは >>737
自分が作っててそれやられたら悲しいな
私の料理は毒なの？って感じちゃう 揚げ物も肉も問題ないじゃん
結構米くってんじゃないの？そこじゃね？ 実際食べたくないと思ってるんだからはっきり言えばいいじゃないのさ
それができないなら弁当食べる以外ないでしょ
恥ずかしくて言えないんだし
現状双方不幸だよね 用意された食事や弁当を捨てろなんて、糖質制限こじらせた人らみたいなこと言うなよ… 職場で痩せてる人いて様子見てたらお土産のお菓子とかもらっても捨ててんの
これが痩せてるひととデブの違いなんだってハッキリ悟ったよ
望まない物なら口にいれるな 捨てろ >>713
3日なんてのはダイエットではないのでスレ違い
今日から禁酒するなんて書いて実行できないのよりはマシだが
ここにでも書き込めばいい
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1493519780/l50
ここなら昨日から禁酒始めたでも文句は出ない スーパーで働いてるけど、スリムな人とデブの人のかごの中身が物語ってるわ
お酒だとスリムな人は金麦白、スタイルフリー、オールフリー、ワインが多い
おデブはのどごし、ほろよい、氷結等
あと菓子パン大量に入っていたり、ポテチやアイス。であと揚げ物系お惣菜。 俺はもう家族とは食が合わないから完全自分だけ違うもん食ってるよ
俺だけ痩せてる 家の昨日の晩飯なんて ご飯とスパゲティとサラダだよ >>748
結局は食べ物ということか
一度きりの人生好きなもの食べてもバチは当たるまい お酒やめて2キロ落ちて標準体重になった
そこから落ちない
週末は旅行で数ヶ月ぶりにのむから、アルコールの影響で暴食しないように気をつけたい 妊娠してお酒バッサリやめられたけど
産後卒乳したら徐々にお酒飲む機会増えて気がついたら休肝日がまたほぼない毎日に戻ってた
けど妊娠前と違って毎日飲むとてき面に微妙な体調不良に繋がるように
ダイエットもだけど健康を取り戻したいので基本飲まない生活に戻るぞー
昨日一昨日はその反動みたいなので辛かったけど今日やっとスッキリ目覚められた >>753
夏前に気づけて良かったね！
バカなわたしは一昨年同じく卒乳後にやったー夏だービールだーってついつい飲む習慣がついてしまって1年半で15キロ近く肥ったよ。
いま4ヶ月禁酒ダイエットとレコーディングダイエットに励んでやっと10キロ落としたとこ。まだ続けるわ。
酒も肥満も脳のどこか自分を正しく認知するぶぶんがやられるなと身をもって実感した。怖いわ〜 >>755
4ヶ月で10キロってやる気なさすぎだろ >>760
直接身体にいれるからな。
酒飲みの顔みるとふけていてやばい。 >>757
逆一ヶ月に2．5kgは痩せすぎ。一ヶ月あたり1kgが上限だよ。
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http://sp-drive.net/lp/12204/714118 １日酒抜くだけでもだいぶ健康にいい
ちょっと飲んじゃっても禁酒は無駄ではない無駄ではないぞ 月に四回以上は夜勤があって酒呑めない日がある自分はとりあえず休肝日にはなってるっと ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
