痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 22©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 21
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491848435/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ 断酒後、糖質中毒になってしまい
毎日アルフォートのファミリーパックを1袋空けてました。
断酒して良かったのは朝が爽快で出費が減ったこと。 >>566ですが体重が増えてすぐに菓子類止めたので体重が戻りました。
あのままだったら糖尿でしょうね。
タバコと酒を止めたせいか体重が落ちやすくなりました。 禁酒14日でお祝いの飲み、いままでは20年以上飲み続けたけどシュウイチデ少しずつ 飲む日を決めればいいんだよ
前は週末だけと決めてたけど、週末になっても飲む気が起こらなくなって、
結局飲まなくなった
禁酒した頃は炭酸でごまかしてたけど、そのうち水で良くなった
タバコもやめたから、高校生のような食生活だなあ
しかも、量もそんなに食えないという >>576
週1ロング缶4本ぐらいなら体にも悪くない 今空港のラウンジだけど、生ビールサーバも普通にスルーできるようになった。
普段飲めないペリエで寛ぐ。 >>578
酒でないが週末だけお菓子とジュースとアイスOKにしている。 5月半ばからダイエットを開始した
起床直後の同じ条件で体重測定をしているが日によって上がったり下がったりしている
週の平均値で比較すると1日86gで週に0.6kg減っていることが分かった
体重の変化は週の平均値で比較しないと分からない
5月14日 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 週の平均
73.8 74.5 75.1 75.2 74.4 74.4 74.5 74.6
5月21日 5月22日 5月23日 5月24日 5月25日 5月26日 5月27日 週の平均
75.1 73.9 73.7 74.3 73.5 74.2 73.6 74.0
5月28日 5月29日 5月30日 5月31日 6月01日 6月02日 6月03日 週の平均
73.1 74.5 73.4 73.3 73.3 73.4 72.8 73.4 昨晩から断酒。
毎晩ビール三リットル飲んでたから、
眠れなかった。
睡眠不足。 >>588
「昨晩から断酒」ではなくて「昨晩だけの断酒」ではないのか ウォーキング死ぬほどやるといいよ。
俺は毎日2時間会社帰りにやってる。
クタクタでイヤでも眠れる。 そうだよね ここはダイエット目的なんだから
併せて運動で目標達成しよう アレン・カー の「禁酒セラピー」
昔、読むだけで禁煙できる本が大ヒットしたけど、それと同じ作者だよ 早朝ジョギング7.5キロ。
その後、冷え冷えのレモン風味炭酸水
今迄飲んだどの酒よりもうまかった。
もう酒なくても生きてけます。 http://ameblo.jp/potato-milk33/
2015年に禁酒初めて、しばらく順調だったのにブログの更新が留まって、久々に覗いたら案の定失敗してた。
最初の２週間くらいは禁酒なんて余裕だと思っても、その後が続かない人が多いな なんとかガンマを50以下に落としたい
あとは体重を7キロ減の80キロ以下
コレステロールも出てたからそれもなくしたい
8月7日までになんとか 禁酒続けてたんだけど夜寝れなくなり
仕方なく睡眠導入目的で飲酒してたら
一週間のうち半分以上が飲酒日に
今日、医者いって生まれて初めて睡眠薬を処方してもらいました
これで無事眠りにつけるといいな・・・・ >>599
こういうブログって初めて見たけど、アルコール依存性の人が自力で禁酒ってやっぱり相当難しいんだね
せっかく飲まない日を積み重ねても、一回飲んじゃうとあっという間に元の木阿弥・・・
またしばらくブログ更新してないけど、もしまた飲んじゃったんなら病院に行ってほしいな >>599
これ見てると飲みたくなるな
ふざけんな
しかし新年から社長の家で飯食わなきゃいけないなんて大変だな
俺は絶対無理 リームー だよね〜
禁酒14日目で一旦まあいいかで飲んで翌日も飲んでしまたわ >>604
そのブログ主はアル中じゃないだろ。
本人もアル中の一歩手前と自覚してるけど、ちゃんと毎日会社に行って、帰ってきてから毎日飲酒してた。
「このままじゃヤバイかも・・・」と思って禁酒して最初は順調だったのに失敗。
このスレにもそんな奴がウジャウジャいるよな。 >>608
うーん
アル中の定義に当てはまるか分からないけど、ブログ読んだ限り結構危険な状態に思える
このブログ始める前はお酒飲まない日はなかったみたいだし、女性はアル中になりやすい
飲み会で付き合いで飲んでもその後、酒量をコントロールできれば問題ないと思うけど、
結局以前と同じ酒量で毎日飲む生活に戻ってる
別にアル中のレッテル貼りたいわけじゃないけど、自分でコントロールできないなら
いずれ正真正銘の依存性になる気がする まぁ確かに、危険な状態というのはわかる。
でも俺も似たような状態だから何とも言えんｗ
さすがに休日の昼間っからとかは飲まないけど。 >>610
ええ？
休日はもう朝から呑んじゃうんだけど、ヤバいのかな、、、 >>598
そうそう、ダイエットセラピーの本も書いてたよ
禁酒したあとダイエットのやつも読んだけどそれは私には受け入れられなかった
今はゆるく糖質制限ダイエットして減量中
酒もやめたからむくみも取れていい感じ 私はお酒を飲みたくなったら、炭酸水よりも麦茶やアイスコーヒーがぶ飲みして読書に没頭してた
お酒飲まないと夜に車の運転もできるから、喫茶店に行って読書する
有意義だし、お酒をやめた自分を好きになれたし、お金もたまるし…
お酒をやめたらつまらないかも。ストレス発散できないかもと思い込んでたけど、全くそんなことなくて
禁酒して良かった リンゴ酢炭酸割りに砕いた梅干しも入れるとパンチがすげぇ！
もうむしろこれを飲みたい！ ここは酒を絶てば痩せたよってスレじゃねーの？
なんか断酒だの酒やめられねーだのメンヘラ版みたいで糞だな。
別にアル中共の話が聞きたいんじゃなくて、適度に酒止めてダイエットの結果出したヤツの話聞きたいんだが。 >>616
お酒やめてひと月
ゆるい糖質制限もやりつつで、3キロ痩せたよ とりあえず、わたしは以前は週5程度飲酒、1日缶チューハイ350を2本〜3本くらい飲んでいたのを、
2月後半から禁酒につとめて、3ヶ月ちょっとでマイナス10キロは達成しましたよん
もちろん軽い運動と、食生活の改善もしています。酔わないと食事管理がうまくいくわ
特にゴールデンウイーク明けからはまったくアルコールを身体に入れていないので今では飲みたい気持ちもかなり薄くなって
すごく楽になった
まだ痩せたいのでこのペースで続けます 嫌なことがあって悲しくなってシラフだとその事ばかり考えて寝られないから飲んだ
飲んでも逃げ場はないしドカ食いはするしで
今日は絶対飲まない >>616
アル中じゃないなら簡単にやめられんだろ
やめれば体重もすぐ落ちる
簡単な話だよ 栄養ドリンクによく含まれるタウリン
あれを摂取すると肝臓の働きもよくなって、
アルコール分解も早まって、結果痩せやすいそうだが、どんなもんだろう。 ダイエットと禁酒始めて10日目
お腹がボッコリ出てたけどポッコリになった気がする
体重計には乗ってない
完全にお腹の肉がスッキリしたら乗ってみようと思う 飲んでも体重減るわ
ランニングたのすぃ
無理して我慢してる奴も運動さえしたら痩せるのに >>623
じゃあ昨日飲むなよ
どうせまた飲むだろ デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない 酒飲む人でランニングやる人って気持ち悪い体型してない？
手足ぼっそいのにお腹出てる地獄の餓鬼みたい >>632
全くしてないよ
腹筋割れてるし
運動出来ないからひがみかな？ >>633
酒は飲むし腹筋割れてるほど脂肪ないならこのスレにいる必要ないじゃん
消えなよ >>634
太ったら困るからダイエットもしてんだよ
悔しいなら毎日20キロ走りなされ >>636
やばいのは君の体型ね
そうやってすぐ逃げるとこ見たら酒に逃げるのも納得 >>616
>適度に酒止めてダイエットの結果出したヤツの話聞きたいんだが。
禁酒30日で4kg痩せたとか禁酒60日で8kg痩せたような書き込みならこのスレに合致する
ところがこのスレの書き込みの大部分がスレタイとは関係ない内容
・酒が止められない
・明日から禁酒する、今日から禁酒する、昨日から禁酒した、禁酒3日で1kg痩せた
こんな書き込みが大部分で何回追っ払ったところでそんな連中は直ぐ戻ってくる まぁでも「禁酒する」宣言することで
自分に追い込みかけるって場合はあるね 確かに「したい人も歓迎」とは書かれている
それをいいことに今日から禁酒するだとか昨日から禁酒したなんてことを書き込むとそんな書き込みばかりになる
>数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
今日から始めるだとか昨日から始めた人は、その内容を書き込むのに相応しいスレがあるのだからそちらに書き込めばいい
1週間2週間継続して体重が落ち始めたらダイエットスレに書き込めばいい >>641
ここはお前だけのものではない。自由に開かれた掲示板だ。
法律に抵触しない限り何を書いてもいい。
それが嫌なら他人を追い出すんじゃなくお前がここに来なければいいだけだ。 色々と書いてくれたほうが楽しいよ、それが嫌なら来るなだな >法律に抵触しない限り何を書いてもいい。
そういうのを荒らしと言う 結果出した奴の話聞きたいなら適当な作り話サイトでも読みなよ
ペンダントでも買えば痩せるんじゃない？
結果出した奴の話聞くより自分で痩せれば済む事 ２ｃｈを何だと思ってんだ
金出して入会したフィトネスクラブと勘ちがいしてるのか
こんな奴らが結果何か出してねーよ
うだうだ便所の落書き書き込んでるだけだろ バカはダイエットの意味を調べな・・さ・・・い・・…… 糖質を減らすか、脂質を減らすかの違いだけなんだからどっちも喧嘩すんなよ >>649
何日ぶりに飲んだん？1日飲んだだけで太らないだろ？ 今日の新婚さんいらっしゃいで３３歳の新郎が「奥さんと出会う前までは、毎日酒ばかり飲んでて、今より２０Ｋｇ痩せてた」と言ってた。
別に今もブクブクに太ってるわけじゃなかったから、酒飲んでた時は結構ガリガリだったんだろうな。
たぶん不健康な痩せ方だったんだろうなぁ。 >>622
おー、減ってる。食事制限とか運動なんかはしてるの？ >>639
今、四十路BBAの数年かけた話で良ければ…
20代から休肝日無しで毎晩ビール2〜3L飲んでた割に健康診断は良好で、でも体重は166cmの74kgまで肥えちゃったから思い切って三十路の間に禁酒ダイエットしてみようと思ったのがきっかけ。
でもいざ禁酒を始めてみたら、仕事から帰って缶ビールをプシューって開けて直にシュワシュワビール炭酸を感じるのが好きだったせいで、なかなか続かなかった。
だからグラスに注いで飲む習慣付けから始めて1年半かかった。
そこからビール以外の炭酸系じゃない酒にシフトするのにまた1年、無炭酸でグラスに注いで飲むのはアルコールじゃなくても良いよねって思えるのに更に半年費やしながら52kgまでダイエット出来て四十路過ぎた今もキープしてる。
というのも、酒も記念日とか忘年会とか人と楽しく飲むだけに収まる習慣が身に付いたからだと思う。
長文失礼しました。 >>657
すばらしい
そのくらいの時間をかけてやらないといけないものなのね
いろいろ議論はあるけど、このスレで一番学んだのはエンプティカロリーの虚像だわ
おかげで納得して酒を遠ざけることができた 荒らしも掲示板の賑わい
GW明けから禁酒続いてる。糖質制限もしてるけど
6月末まででどれくらい体重減るか楽しみ 卒酒くらいに思って、たまに飲んでもOB活動しちゃっただけで、
明日からまた酒のない日常に戻るってくらいでいいんじゃね。 アルコール依存症は入院して一時的にアルコールを断てるが元に戻る
ttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1496024274
>身近でアルコール依存症で入退院を繰り返している者がいます
肥満も入院して一時的に痩せるが元に戻る
ttp://www.mmhosp.jp/shinryou/himansyou.html
>食事療法、運動療法に行動療法を併用し治療 退院後、リバウンドしかけてきた
アルコール依存症＋肥満が簡単に治るわけながい
アルコール依存と異常な食欲を両方断ち切るのは至難の業
それで「今日から禁酒する」、「昨日から禁酒した」なんて書き込みばかりになるのです
今日から禁酒すると書き込んだが、書き込んだだけで禁酒できない
昨日は禁酒したが今日は禁酒できない
これが現実なのです アルコールと食欲は関係ない
アルコールは結果的に代謝を抑制するんだよ
飲んでる間は気分よくて気づかないがそこで体動かすと疲労がやばい
酒抜いてから体動かすと疲れにくくなってる 自治中くそうぜぇ
都合悪かったり自分が気に入らんレスはスレチKy認定かよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
