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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 22©2ch.net
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0001名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net
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2017/05/16(火) 04:56:05.02ID:UFuxP12s
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 21
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491848435/

 ゜。 /),,/) ・゚。
 * (。・_・。) *仲良く使ってね!
0418名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 18:14:04.15ID:heEAATos
禁酒始めて5日目でアサヒオフ350缶1本だけ飲んだものだがなぜ酒を飲みたくなるのかな?。

人それぞれだとは思うが俺はやはりあの酩酊した状態を求めているかなと、ただ眠くなるし身体はダルくて何する気にもなれないし、休みの日なんかは一日中に飲んでしまってたりね。

今日は昨日飲んでしまったのでまたカウントし直しだけど、たった5日間禁酒しただけでも少しだけどが体重減りまた身体が軽く感じる。

禁酒と毎日のウォーキングと合わせて楽しみになってきた。
あと俺は仕事の休みが月4回なので、その日だけ1缶だけ飲もうかな?という欲求はあるわw
0419名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 19:39:37.35ID:dgimoacp
酒=毒 の認識を持ったほうがいいよ。

肝臓へのダメージは他のどんな食材よりもやばい。
若いときは大丈夫でも年とってから影響がでてくるし。
0421名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 20:09:29.74ID:6NR1QmR1
暇だからね。しょうがないね。人生の楽しみに酒があってもいいじゃないのって思うわ
今体重落としてるから飲まないけど、ひと段落したら少し飲みたいと思ってる

ウイスキー美味いんじゃ
0425名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 20:55:05.64ID:YYJjT/jw
なんだろうなぁ・・・・
今日夕方5時に車の定期点検で
30分の間、ディーラーで待ってる間
無性に眠くなった

そしてあっけなく晩飯にチューハイ3本+焼酎少々
つまみもそこそこ

ストレスたまるぐらいなら
三歩進んで二歩下がる
チーターはいいこといったなぁ・・・
0427名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 21:09:44.28ID:knRSMzhT
>>421
俺約18年ほど一日もかかさずそれもまあいい量を飲み続けてきたが40半ばになって のここ2、3年の健康診断で禁酒への踏ん切りがついた。

でも貴殿のように数値落ち着いたらすこーしだけ飲もうかな?
0428名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 21:18:38.03ID:T2L8seFI
バラ科のアレルギーでリンゴだめなんだけどリンゴ酢の代わりになるものあるかなあ?
もろみ酢でいいかなあ
0430名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 21:33:45.99ID:er5JhPzR
>>428
お酢のコーナー行ってみ?
リンゴ酢だけじゃなくて、いろんなお酢ドリンクあるよ。
酢酸サイクルだから、べつにリンゴ酢にこだわらなくても大丈夫。
ブルーベリー酢とかも旨いぜ。
0433名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 22:31:02.76ID:dgimoacp
エタノール→アセトアルデヒド→酢酸で結果同じだけど
途中のアセトアルデヒドがやばいんだっけ?

>>429
付き合い以外はやめておいたほうがいいね。
付き合いでもビールなど度数の低いもので最小限におさえる。
0434名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/28(日) 22:44:45.22ID:NOqeZFVF
>>427
>踏ん切りがついた

踏ん切りがついてもここのスレを読めば分かるが数日で挫折する
0437名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 00:38:42.16ID:m2bH5IXE
再来週飲み会があるのがこまる。
飲まないでやり過ごす飲み会の過ごし方が良くわからない。
0438名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 00:39:35.96ID:7KsXep4O
機会飲酒にして2ヶ月弱。BMIが23から18になった。
周りから「肝臓、病気なんじゃない?」って言われるので
「毎日飲むのを止めただけ」って何度も説明してるのに信じてもらえない。
0441三日目
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2017/05/29(月) 06:37:58.85ID:+zAJR0QN
飲まなかったら二日で1キロ減った
0443名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 07:55:14.33ID:pjAcqYGO
>>441
自分も一週間で1Kg減った

0445名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 09:00:57.54ID:+8vmLNpn
日本って飲み会ではなぜベロベロになるまで飲むんだろうな。
吐くやつもいるし。
深夜酔っぱらいが街中を徘徊し、いろんなトラブルをまき散らすのが当たり前の国日本。
あとお酌文化とかほんとめんどくさいし、ただのストレスだろあれ。飲み会嫌いが増えるわけだ。
0446名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 09:18:19.88ID:wTYeBINC
>>445
そんな飲み会は確実に減ってる。
強要したら訴えられるこのご時世にやってるとしたら、相当頭が緩い人たち。
0449名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 09:48:29.25ID:ccyOKpKc
一昨日約2ヶ月ぶりに飲んだら美味しいし楽しかった
でも昨日あんまり運動できなかったわ
暑いのももちろんあるけど持久力なくなるね
毎日飲んでるときは気づかなかったけど運動したい日の前日は飲んじゃダメだなー
0450名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 10:50:58.43ID:0TS0aiZI
ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね

http://img03.ti-da.net/usr/k/u/r/kurosukehazama/haefeee2.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/6/5/659fe81f.jpg
http://naglly.com/colas.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/c/3/c34340c6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/5/6/56c0dbd6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/2/3/23f5703e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/4/3/436d6ed5-s.jpg
http://www.churasika.net/img/889aab8b-s.jpg
0451名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 11:18:39.30ID:ThcuXGKH
スーパーでも本屋みたく手書きのPOP飾ったりしてて酢の特設コーナーとか作ってるところがよく見かけるな最近は。
0452名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 11:48:58.07ID:AD4xGV1I
酢の効能は無敵かも
でも胃を守るために空腹時は避けた方がいいんだね
仕事終わりの一杯目は炭酸かオールフリーライムショットだわ。
0454名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 12:43:39.10ID:yp4zD8hr
黒酢は一時ブームになったけどどうだろ
酒になにか替わるものっても、それが今度依存になっても困るし
難しいな
歯磨きしてもう水以外、口にいれないのが無難か
0457名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 15:26:22.49ID:H9l+xK+Q
禁酒8日め。知り合いから缶チューハイもらった。禁酒前まで毎日1リットルは飲んでた大好きなやつ。
とりあえず冷蔵庫に放り込んでるけど、気になって仕方がないw
350mlだし飲んじゃおうか、という悪魔の声が聞こえる。
0458名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 15:29:42.67ID:wr6yf5kS
酒やめただけで体脂肪落ちると思ってるバカいる?
体脂肪はカロリー不足の状態でしか消えることはない
毎日カロリー不足の状態を続けるしかない
0466名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 17:16:35.90ID:3739NRW3
>>457です。
家にいたら飲みそうだったので、ウォーキング兼ねた散歩に出ました。
おかげで禁酒記録を更新できそう。
0469名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 17:56:24.89ID:pjAcqYGO
運動後のビールはうまいぞー
運動したんだから大丈夫だよ太らない
ダイエットなんて来週からやればいいよ
ストレスが太る原因だからね
最後だと思っていっぱい飲もう
俺以外は飲んでよし
0472名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 18:42:36.46ID:Kz/o2Vb8
>>466
ウォーキングいいけど寄り道しないでいられる?
ついコンビニやらファストフードに入ってしまって、これなら家にいたほうがよかったなと
0475名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 21:39:55.23ID:MLUVb7b/
朝昼晩の食事が酒で食べ物は野菜とサキイカ少量の生活を何年も続けてたら、じわじわと10kg太り
意を決して機会飲酒に切り替えたら3ヶ月で15kgも減ったわ。
食事の内容は酒抜いた以外は変えず。
酒は脂肪にならないとか豪語してたときの自分が恥ずかしすぎる。
0476名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 22:09:03.49ID:s2qL1PYb
節酒はじめて数ヶ月
昨日、久しぶりに旧友と飲んだ
今朝、かなり気分が悪くなった
節酒によって酒に弱くなっちまった
まあいいけど
0477名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 22:33:06.43ID:4bZhwcdU
アルコールって体には単純に毒
いくら正当化しようとしてもこれは事実
アルコールの刺激に慣れたって何も良いことない
いつか刺激なしではいられなくなって依存する
0479名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 22:58:43.06ID:2WdZaMlU
皆さんすいません
禁酒三日目また飲んでしまいました
飲んでたら確かに楽しかった
でも頭の中で自分は何してるんだろ。これで痩せれるわけない。これが本当に求めてる楽しみなのか?とループしてました
明日からまた頑張ります
週1で飲むとかではなく体重が65になるまで我慢したい
0482名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 23:36:42.67ID:ud9F5MFb
豆乳は女性ホルモンが入っているから肌や髪にはいい。
ただとりすぎはたしか良くなかった気がする。
0483名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 23:42:14.83ID:+RoRH+DZ
ていうか、自分の肌って改めてよく見ると自己イメージよりかなりキレイだよねあと歯も
酒飲まないとそこらのケアに時間かけるようになりがちだから気付くんだけど
0487名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 09:31:31.57ID:9byMRJUv
昨日仕事でムカつき自己嫌悪も襲って来てスイッチが入ったわ。
しかも間の悪いことに今日が休みとかもろもろ飲む言い訳がある状況。
帰ってから疲れすぎて夕食も食べないで寝たので夜中に空腹で飲酒欲求倍増し地獄。
食べれば治るんだろうけどダイエット主目的だからそれもできず、朝までなんとか寝てさっき朝食食べたところ。
今色々賢者タイム〜。乗り切った〜。
あそこで飲んでたらますます落ちこんでたろうなと思うと達成感があるわ。
また頑張るよ
0493名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 19:52:09.00ID:G85DIbh/
酒一時止めたら、アホみたいに下がり始めた
0494名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 19:59:05.79ID:9byMRJUv
自分の飲酒欲求のパターンはいつだろう?と考えながら禁酒してたら、どうやら16時前後に来るらしい。
仕事中だと「もう直ぐ終わる」休日だと「そろそろお腹すいたな」って思う時間みたい。
「今日も頑張ったじゃん飲んじゃえ」ってのと「今から飲めば明日二日酔いになることないよ」って感じ。
とりあえずこのパターンが来たら心を無にしようと思います。
0495名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 21:44:02.27ID:aQbCYlJD
お酢飲んでたらおちんさんが立たなくなってきた
体が柔らかくなるっていうけど まさかおちんさんの事?
みんなは?
0502名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 22:58:48.96ID:qifZDqpK
俺も食わないダイエットで一時期勃たなくなった
今は炭水化物食って肉食ってプロテイン飲んでアルギニン飲んで筋トレしてる

勃起しない状態が長くなると本当に器官が衰えるから早めに制限を緩めるとかしたほうがいいよ
0503名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/30(火) 23:03:26.69ID:UG8LjJJy
>>323
ありがとう
飲まない生活、意外に慣れてくるよ。
お金も減らない。体重はあれから減らないけど体脂肪率が減った
0504名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 09:23:59.61ID:JhfT7m7i
勃起しないほうが楽そうだけどそうでもないんや
常にギンギンだとむっしゅむらむらになりそう
0505名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 10:38:55.70ID:YokWaE/x
禁酒6日目だけど、禁酒してから眠気半端ない。
肝臓が復活するまで、ひとによって、
1〜4週間かかるって聞いて、
このまま眠気続いたら仕事にならんよ。
でも、そこを乗り切った時のリターンに
大いに期待して、がんばるけど。
職場じゃ、あいつ居眠り多いなって
非難が半端ねぇ!二度寝の遅刻もやらかしたし!
0506名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 10:48:23.33ID:Sn0GZFLg
禁酒が眠いって関係あるのか?
睡眠時間足りないか、糖質取りすぎて血糖値が乱高下してるだけじゃね?
0507名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 11:40:35.82ID:t/edw7Ag
>>505
俺今日で禁酒9日目、一日だけ第三のビール3501缶だけ飲んじゃってあとは全く飲んでいないけどやっぱ眠気パネェよ。
0514名無しさん@お腹いっぱい。
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2017/05/31(水) 15:44:12.74ID:yX1QnnhU
>>513
まじでそう思う。
お酒値上げを機に禁酒する人が多くなるかも。
禁酒したらお金も減らないし、ゴミも減った。
空き缶空き瓶の分別してゴミ置き場へという作業もなくなってスッキリ。
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