痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 22©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 21
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491848435/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ ヒロミ郷も数年前にやめたって言ってた
それまで飲んでたんだな >>10
自力で無理だと思ったら、病院行った方がいいよ。 芸能人だからこそのいろんな苦悩があって自分を律することができないんだろうな
ただそうなったらもう終わりだね >>10
何のサプリ？
禁酒に効くサプリなんて無いだろ。
３年くらい前に飲酒欲求を抑える薬が出来たけど、あれってどうなんだろうな。
あれに頼りたいとは思わないけど。 >>3
浮腫んでるんじゃなくて肉がぎっしり詰まってる感じだけど。
こういう色白ムッチムチ体型の女が好きな男は結構いるだろう。 >>20
こんなのほとんどの奴がアル中になるように出来てんだよ。 今日から飲まねぇぞぉ
4月から今日まで休肝日なし
うんこが臭すぎるし何より毎日午前中不調
酒飲まなかったら夜暇すぎて結局飲んでしまうんですが、なにかいい暇つぶしないですかね？ >>3
どう見ても女子プロレスのリングのトップロープ掴んでるようにしか見えんのだが >>22
筋トレ
読書
ウォーキング
とかかなあ
私はヨガとセルフネイル >>19
噛み合わせ悪いんだが飲んでないからかめちゃくちゃ歯が痛い >>24
夜風呂出たあとがどうしてもね………
読書でとりあえず今夜しのぎます！ 前スレで飲酒欲求無くすには酢を飲めば良いとかなかったっけ？ >>22
毎日飲めるとかいいな
強靭な肝臓をお持ちのようで
うらやましい 四日間禁酒して、出張の移動中に缶ビール飲んでみたけど、なんか不味くて二口で捨てちまった
ビール党だったのに不思議
でもハイボールはクソ美味いw
明日からまた禁酒頑張るわ 帰りの電車乗る前に酢飲料を飲んで
酒を買わずに帰れるか試したのだが
結果は見事に成功 ・プロテイン摂取のタイミングは「寝る前と朝」が効果的な理由
・寝る前何時ごろ摂取する？最適な時間について
・朝はなぜ効果的なのか
・朝何時ごろ摂取する？最適な時間について
http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=5&;category=muscle ５月になってから毎日飲んでたけど今日やっと飲まなかった！
ダラダラ飲んじゃう地獄から脱出！ >>21
開き直るの止めとけって。
>>3 みたいに人様の前で醜態を晒すようになるぞ。 >>28
飲む酢をカルディで数種類買ってきた。
りんご、葡萄、ザクロ、白桃
ソーダで割ったら美味しくて満足感半端ない
氷もコンビニのいいやつで。グラスもシャンパン用w
多少の出費だけど、お酒に比べたら安いもんだよね。 酢をそのまま飲んだら胃が熱くなって飲んだみたいな気分になれた
脳が絶対騙されてる
酢を教えてくれた人ありがとう 禁酒したい
でも、医者から後一滴でも酒飲んだら死ぬぞ！位言われないと辞めれる気がしない
どうせ仕事のつきあいで飲み会があるし 3ヶ月禁酒して肝機能が正常化してから週末飲酒に変えたけど、休肝日決めるより飲んでいい日を決めた方が楽だね
毎日飲む習慣だと抜け出すの無理だ >>42
やっぱり目安は３ヶ月か
正常化目指しがんばるわ
ビールのかわりにブルーベリー酢のソーダ割で乾杯 ビールをトマトジュースで割ったレッドアイていうのが好きだったから
ビールを炭酸水に変えて飲んでる 連日ワインをボトル半分 の生活から、2週間にワイン1杯に変えた
それだけで暴食も収まって半月で2kg減
何よりハラ周りが2サイズダウン
引き続き頑張りまっす 2ヶ月半でマイナス8.5キロ
飲むのが当たり前でダイエットのための休肝日をつくるという意識から、
飲まないのが当たり前の意識になっていることに今日気づいて嬉しい あーあ
今週月曜から毎日で多分むくんでる…
顔みたくない >>22
なにか資格取得を目指して勉強を始める。
そっちが必死になると、酒なんて飲んでられなくなる。 >>51
薬剤師目指して勉強してるので、お勉強はもうお腹いっぱいなんです……… 久々の飲酒。
一緒に節酒していた旦那が飲み出したから厳しい状況。
もう一杯いきたい所だけどせっかくダイエット頑張ってるから何気にここ覗いてみた。
同士達も我慢してる事だし止めとくわ。
ズルズルいかないようにしないと。 >>55
前スレ見たのもあって、丁度今日黒酢買ったよ。
明日から炭酸水で割って飲むぜ！ リンゴ酢の炭酸割りはマジでいい
毎晩浴びるようにハイボール飲んでた俺が毎晩リンゴ酢ソーダで満足できてる ダイエットは効果が出るのは数週間経過してから
数日の禁酒の結果なんてのはスレ違い 37歳オッサン。20歳からアルコール漬けでしたが、最近二日酔いの頭痛が治まらなくなったことをキッカケに断酒した。
ついでにコーヒーや茶等のカフェイン摂取もやめた。妊婦みたいな感じ。
2週間経つが、体調最高。酒が抜けた後のあの鬱というかがないのはホント最高。
夜は甘くない野菜ジュースを酒代りに飲んでいる。1杯でたくさん。
昼はコーヒー代りに白湯かルイボスティー。
タバコ、ギャンブル、酒、コーヒー、30代でやめれて本当に良かった。 禁酒してから抜け毛が減った
スレにピッタリだろ すげーな俺 どうしたらやめれる数日やめて数日飲んでの繰り返しだ
>>61
ガチ？ >>58
ただのリンゴ酢でいいのか？
スーパーとかにある？ >>62
同じく
暇だと飲んでしまう
その後数日は飲まなくなったけど >>64
俺もだわ三日やめて今三日飲んでる
頭いかれてるわ >>60
依存体質は治らないから、新たな依存が生まれるだけ。
残念でした。 >>66
残念でしたwとか意地悪だねー
上に書いてある依存がやめられたら
依存克服したようなものでしょ
みんな何かしら依存するけど、悪い依存物質から脱却した人にそんな言い方ないよね
自分が酒やめられないからって僻み恥ずかしい 依存体質の人は別のものに依存すればいいよ
わたしはアルコールのかわりにいまはダイエット（あすけん）に依存してるw ボトルのりんご酢飲料
調味料の酢のコーナーに置いてあった
グルグル探してしまったわ 酒依存から脱出してるからいいのでは？
他人に迷惑かけないものに依存するならいいんじゃない？ 黒酢とると長時間の運動にたえられるよな
酸だからあんま飲みすぎても歯にも内臓にも良くないかな、と飲まなかったらいつもの半分の時間で疲れきってしまった 羊とトマトののスープにバルサミコバシャバシャ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ このスレの方たち禁酒てノンアルコールビールとかも飲まないの？ >>76
はじめはノンアルビールを代わりに飲んでた時もあったけど
いまはただの炭酸水で充分なので飲まないな
ノンアルビールよりウーロン茶やコーヒーのほうが味がおいしいと思うから 鬱になるってよく聞くけど全然無いわ
飲酒歴も飲酒量もかなりのもんだけど 鬱って程じゃないけど、酒飲んで寝て夜というか明け方の３～４時に目が覚めて、
その後何時間も眠れず悶々とする時間が一番焦燥感つのって嫌だ。
迎え酒でもして寝てしまおうかと思ってしまう。
最近は週１～２日しか飲まないから、酒の耐性弱くなってきて飲んだら朝までぐっすりだけど。 まあ、確かに酒、ギャンブル、コーヒー、煙草と一通りやって、依存というか付き合ってもらった、慰めてもらえた。
鬱というか、日常や過去のストレス、傷で日中悶々→自己嫌悪→酒を飲む→嫌なこと忘れる→自己肯定感→→酒抜ける→どん底にまたおちる→鬱鬱…
みたいな感じ。いつの間にか酒に支配されてた。
酒をやめた今は、浮いたり落ちたりしなくて、非常に楽。体重も一気に減って、10代後半の自分が鏡の前にいるみたい。 飲んで太り数日やめて痩せてまた飲んで太りの繰り返し
頭いかれてる自分に勝たないと 帰って来てアァ飲みてえー！！
って飲む前に筋トレしてプロテイン飲むと
酒飲む気しなくなっていいな さっきスーパーに買い物に行ったけアルコール類は買わなかった
勝った！週末もいただきー！ >>81
わかる
酒が抜けるとき、パッと目が覚めてその後眠れないとキツイ >>78
なるほど炭酸水ね、うえのほうのレスで紹介されていた断酒ブログの方も炭酸水は必需品みたいね！
おれは竜馬1865飲んでみることにする、だめならワイも炭酸水 >>89
龍馬1865ってなあに？ってググったら、ノンアルビールなのね！ノンアルビール飲まないとレスした者だけど興味湧いて来ちゃったよ～
うちのほうでは見かけたことのない商品だけど、もし今後みつけたら試してみるわ ノンアルコールビールは、ラーメンとか味の濃いものを食べているときに
一緒に飲むと、そこそこごまかしが効く。 >>90
竜馬1865て原材料が麦と麦芽で添加物ゼロ、ちと苦味があってかなりビールに近いらしいです。
スーパーとか酒屋にはなくてごくごくたまにドンキホーテにあるみたい。うちのそばのドンキホーテにはなかったのでアマゾンで昨日買ったった、レビュー見てもかなり好評すよ 酒じゃ太らんと思うけどな。
ソースは俺
問題は飲んだ後の炭水化物ドカ食いだと思う 以前は竜馬1865で美味いと思ってたけど
なんか味がかわったのか。いまじゃイマイチと思うようになったな
気のせいかもしれないが >>92
竜馬1865は因みに大昔に流行ったバービカン（知ってる人少ないかな？）の後継らしい。
届くの楽しみですわ、忘れなければ感想レスします 竜馬でなく龍馬だったな……
あと「龍馬LEMON」ってのもある >>95
知ってるwバービカン
宝だよね。ジョントラボルタがＣＭだった。 ノンアルはヴェリタスブロイが好き
ヤオコーで売ってる
龍馬はOKストアに売ってた気がする
サンガリアの炭酸水うまい 半年前64Kg、いま68Kg
いい感じで増量できた dietの本来の意味でいったら、管理して増量することも含むっていうけどね
格闘家とかも苦労して増やしてる 一週間禁酒したけど、リバウンドで次の一週間毎日浴びるように飲むようになってしまったorz
来週からまた禁酒頑張る 酒って飲み始めると連続飲酒止まらなくなるよな…
これじゃ痩せたくてもやめられない
本当タバコよりヤバいと思ってるよ 今日から二泊三日で姫路、神戸へ旅行する
また飲んでしまいそう 逆にどうすればいい感じに肉が付くんだ
ここ3週間ほど機会飲酒のみに変えたら痩せすぎて64キロがベスト体重なのに60切りそうだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
