>>781
お茶とか全然関係ないけど、
摂取量が全然足りてない。
一食につき10ｇは必要だ。

あと、一食に摂る量を徐々に増やしてみ。
すると、いずれ下痢をする量にたどり着く。
その下痢をする前の量があんたの適量って事になる。