テレビを見ない
ネットも食べ物に関することはなるべく避ける

食べたらどうなるのか？太る？気持ち悪くなる？
添加物の害や農薬、屠殺に海洋汚染
飲食店の裏側を想像してみるなどマイナス面を想像してみる

しかし食べるときは感謝してなんでもいただく
切り替えは大切だと思う