0504名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/01/25(金) 18:27:43.80ID:p3SmJ4oC >>500 食べない日は、夜にミキサーにかけた野菜スープは飲んでる。 お通じにも良いし、ほっこりするから。 食べる日も食べない日も精神的安静を心がけてる。 ジムの時には、水を大量に飲むけど、他はお茶か無糖コーヒーがほとんど。甘いものは飲まない。