0964名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1f04-Qdgp)垢版 | 大砲2017/04/17(月) 19:20:15.58ID:U1/xGmtS0 56歳のおばちゃんです。 身長160 体重67 体脂肪率43% 職業、教員 ダイエット開始はこれから テンプレ読みました。 質問1.腹回りが邪魔です。中性脂肪もそろそろヤバイ。この歳からウエスト周りを絞るには、どんな運動がオススメですか?