初歩的すぎる素朴な疑問なんだけど、200キロカロリー分の有酸素運動するのと、摂取カロリーを200キロカロリー減らすのはやはり違う？
有酸素運動は筋肉つくわけでもないようだし、ふと疑問に思いました。