800以下を1週間以上続けたら立ちくらみが毎回でてヤバさを感じ摂取カロリーをあげて今は1200にしてる
1000くらいでも良さそうだけど、体重落ちてるし様子見
というか、バランスよく栄養もとろうとしたら1200いってしまうのよ
勿論無駄もあるだろうけど
800を続けるのは危険だよ