0358名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/04/03(月) 21:37:20.67ID:egsMMZvL 3/18からダイエット(事務通い&糖質制限)始めた当初166cm/97.2kg/体脂肪率39.3%のデブです。 今日ジムの体脂肪計のったら92.7kg/31.4%。 体脂肪率は、にわかに信じがたい。 あすけんなるものを知って、4/1からやり始めました(´・ω・`) 白米&パン&麺類&お菓子&夜食を食べないだけで、3食それ以外のものを腹一杯食べてるます。 ありのままを入力したら、1日の摂取カロリーが1000〜1500kcalくらいしかないんです。 入力間違ってるのかなぁ?