半年で1.4kgも激太りしたのですか、それはショックが大きいでしょう
体脂肪1kgあたり7400kcal、食事の脂質が余って体脂肪に直行し純増したと仮定すると
7400kcal×1.4／180days ＝ 57.5kcal/dayの超過
現在の食事から脂質をたったの6.4g（大さじ半分）減らせば維持、大さじ1杯減らせば戻りますNe☆

↑旧態依然としたアンチカロリー派とやらは、こういう皮算用にどれほどの意味があるのか？と問うているのだろう