0788名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/06/04(日) 17:19:51.32ID:C9TGTZ7g 血糖値の上げ下げが激しいと精神状態が不安定になりやすいらしいよ 血糖値が上がる食品を摂取しすぎると血糖値は反動で一気に下がるから また血糖値の上がる食品を体が欲するという無限ループも生じる GI値の低い食品をゆっくり食べるように気をつけたらどうかな