0786名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/06/04(日) 17:09:31.03ID:F1CyUKVl そんなんやるより間食はするめとか昆布にして、低炭水化物、野菜メインの食事にした方が痩せるよ 動けるときに筋トレとかウォーキングして あとダイエットアプリ入れて毎日何食べてるか把握した方が良い