0455名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d2db-d5PD [123.198.75.236])垢版 | 大砲2017/09/08(金) 11:52:45.54ID:oYymUwfC0 >>454 軽い負荷で毎日やるなら筋トレじゃなくて、スタジオトレーニングが一番だと思います。 筋肉もつけていきたいなら、負荷が大きい筋トレをやりましょう。