【超初心者】ダイエットの質問・相談スレ1 コテハン禁止 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net

[0449 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-2DHa) 2017/09/01(金) 09:33:28.55 ID:V7moKKXfd]

>>448
筋トレ＆有酸素の組み合わせでいいんじゃない？
筋トレ先の方が刺激が有効的に働くと思います。

ウエイトトレーニングをやるのでなければ分割方はとらなくてもよいのでは？