この一週間、ストレス性胃炎で寝込んで
体重が3キロ減った
たぶん筋肉がごっそり減ってると思う
治療を優先しつつ、筋肉減少を防ぐには
どうしたらいいですか？

今も療養中で、トレーニングできないし
食事も消化の良いものしか無理だけど
これ食え！ってものありますか？